Des problèmes de sommeil chez des adolescents résolus en une semaine en limitant les écrans
Des chercheurs confirment, étude à l'appui, que les écrans sont sources de couchers tardifs en raison de la lumière bleue qu'ils émettent. Leurs travaux montrent que les adolescents qui s'en sont passés pendant plusieurs soirées se sont endormis et réveillés plus tôt, avec ainsi moins de risques de troubles comme de la fatigue, une difficulté de concentration et un manque d’attention.