Confinement et perte d’énergie : boostez-la avec la sophrologie !
Après six semaines de confinement, même si vous ne prenez plus les transports en commun et que vous gagnez donc en temps de transport, vous êtes à fond : télétravailler si c’est le cas, gérer les enfants et assurer le bon fonctionnement de la maison, d’où une sensation de perte d’énergie. Clémentine Joachim*, sophrologue, nous dit comment retrouver notre vitalité avec l’exercice des Moulinets.