Plus pratique pour l’allaitement mais aussi pour limiter les déplacements, le cododo ou co-sleeping est une pratique de plus en plus privilégiée par les mamans. Mais s’il est bénéfique au sommeil du bébé, qui se sent rassuré par la présence de ses parents, qu’en est-il du sommeil de la maman ? Selon une étude scientifique israélienne publiée dans la revue Sleep Medicine, le cododo nuirait au sommeil des mères qui dorment moins bien et se réveillent plus souvent. En tout, 153 couples venant d’accueillir leur premier enfant ont participé à l’étude. Le rythme de sommeil de la maman a été étudié avant la naissance du bébé, 3 mois et 6 mois après. Chaque mère devait également consigner par écrit chaque réveil nocturne, durant cinq jours consécutifs. Au final, les mères pratiquant le cododo avec leur bébé ont déclaré plus de réveils nocturnes, et avaient un sommeil de moindre qualité par rapport aux mères dormant sans leur bébé. Les réveils nocturnes duraient également plus longtemps. Inconsciemment, les mères seraient en effet davantage en alerte vis-à-vis de leur bébé, soucieuses de savoir s’il va bien. Tout cela résulte tout simplement de l’instinct maternel, qui s’exprimerait davantage lorsque l’enfant est dans la pièce. Pour les chercheurs, cet effet néfaste du cododo devrait être précisé aux mères lorsqu’elles l’envisagent.
Source : Sleep Medicine