Il y a les bébés qui ont besoin d’être bercés des heures dans les bras de maman ou de papa pour arriver à s’endormir, et qui se réveillent dès qu’on les pose dans leur lit. Il y a ceux qui s’endorment uniquement après avoir été promenés dans leur poussette, sans oublier ceux qui ont besoin de faire dix fois le tour du pâté de maison dans leur siège-auto pour, enfin, tomber dans les bras de Morphée. Des situations qui sont vite épuisantes pour les parents.
Un plan de sommeil personnalisé
La méthode Douce Nuit, mise au point par Delphine Cathala, consultante en sommeil pour bébé et enfants et formatrice en discipline positive, propose une méthode d’apprentissage du sommeil bienveillante, qui prend en compte les besoins de l’enfant et des parents.
Douce Nuit propose une consultation par skype d’1 h 30 à 2 heures, pendant laquelle les parents expliquent leur problème et répondent à une batterie de questions qui va permettre de déterminer la problématique spécifique de sommeil de chaque enfant, ainsi que son tempérament et les habitudes familiales.
Puis, un plan de sommeil personnalisé est élaboré par Douce Nuit et expliqué, puis envoyé par mail. Ensuite, un suivi quotidien est effectué par mail et par téléphone pour soutenir les parents jusqu’à ce que leur enfant soit capable de s’endormir seul.
“Vous avez envie d’en parler entre parents ? De donner votre avis, d’apporter votre témoignage ? On se retrouve sur https://forum.parents.fr. ”