Votre bébé dort la bouche ouverte ? Il pourrait souffrir d'un trouble du sommeil

Les troubles du sommeil ne sont pas réservés aux adultes, comme en témoigne l’histoire de Melody Yazdani, maman d’un petit Kian, 8 ans.

Sur un post Facebook datant d’octobre et devenu viral, la mère de ce petit garçon a raconté comment les troubles du comportement et autres problèmes de santé de son enfant se sont multipliés, jusqu’à ce que ce soit diagnostiqué et prise en charge une apnée du sommeil.

“Quand Kian est entré au CP, il a commencé à montrer des troubles du comportement : il bougeait sans cesse, avait des accès de colère, bousculait les autres enfants… À la maison aussi, il y avait des problèmes. C'était très difficile de le faire manger”, se remémore Melody. Face aux remarques du corps enseignant, lassé de cet enfant turbulent, la jeune maman décide d’emmener Kian chez divers spécialistes : thérapeute suggéré par le pédiatre, pneumologue au vu de la toux persistante de l’enfant, allergologue… L’enfant se voit prescrire des tas de médicaments, jusqu’à ce qu’un trouble déficit de l’attention avec hyperactivité, ou TDAH, soit diagnostiqué. Mais malgré la thérapie et les traitements, rien n’y fait. Le petit Kian ne sort pas la tête de l’eau. Son dentiste note par ailleurs que l’enfant a des dents très abîmées, signe qu’il grince des dents.

C’est finalement dans un magazine que Melody trouve une explication quant aux difficultés de son enfant : “Je suis tombée sur un article qui a changé notre vie. L'article traitait du lien entre le TDAH, les troubles respiratoires du sommeil et la respiration buccale. Chaque mot de cet article ressemblait à Kian”, détaille sa mère.

Ni une ni deux, la maman se lance dans des recherches médicales poussées et consulte un ORL pour son fils. Verdict : Kian souffre depuis des années d’un trouble du sommeil que l’on appelle apnée du sommeil. Lorsqu’il dort, le petit garçon a parfois des arrêts involontaires de respiration, qui nuisent à sa récupération. Et l’un des symptômes méconnus d’une apnée du sommeil est de dormir la bouche ouverte.

“La respiration par la bouche n'est PAS NORMALE et a des conséquences à long terme sur la santé”, alerte la jeune maman. “Je le répète, parce que c'est important, respirer par la bouche n’est pas normal, ni au cours du jour ni durant la nuit. Lorsqu'un enfant respire par la bouche, son cerveau (et son corps) ne reçoit pas suffisamment d'oxygène. La nuit, cette alimentation réduite en oxygène nuit à la qualité du sommeil et à la capacité de son cerveau à se reposer suffisamment”, indique-t-elle.

Parmi les autres symptômes d’une apnée du sommeil chez l’enfant, on retrouve le fait de grincer des dents, de ronfler, de se réveiller encore fatigué après une bonne nuit, d’être facilement énervé, agité ou grognon.

Une des causes les plus courantes d’apnée du sommeil chez l’enfant est un gonflement des adénoïdes et des amygdales. Elles ont été retirées chirurgicalement chez le petit Kian, qui se porte beaucoup mieux depuis.

Quant au message d’avertissement de sa maman, il a été partagé sur Facebook plus de 360 000 fois.

Source : The Mirror

Apprendre à dormir avec la bouche fermée est un processus qui peut nécessiter du temps et de la patience, surtout pour les enfants qui ont pris l'habitude de dormir avec la bouche ouverte. Voici quelques conseils pour encourager votre enfant à dormir avec la bouche fermée :

• Vérifier la respiration : Assurez-vous que la respiration de votre enfant n'est pas obstruée par des problèmes tels que des allergies, un rhume ou des amygdales hypertrophiées. Si vous avez des préoccupations concernant la respiration de votre enfant, consultez un professionnel de la santé.
• Position de sommeil : Encouragez votre enfant à dormir sur le dos avec la tête légèrement surélevée pour faciliter la respiration nasale et réduire la probabilité de dormir avec la bouche ouverte.
• Hydratation : Assurez-vous que votre enfant reste bien hydraté pendant la journée en lui offrant suffisamment de liquides. Une bouche sèche peut être une raison pour laquelle un enfant dort avec la bouche ouverte.
• Respiration nasale : Encouragez votre enfant à respirer par le nez pendant la journée en lui montrant des exercices de respiration nasale simples et en l'aidant à comprendre comment respirer efficacement par le nez.
• Routine buccale : Intégrez des exercices de routine buccale dans la routine de votre enfant, comme le fait de fermer doucement les lèvres pendant quelques secondes à la fois, ou de renforcer les muscles de la mâchoire avec des exercices appropriés.
• Récompenses et renforcement positif : Encouragez et récompensez votre enfant lorsqu'il dort avec la bouche fermée. Utilisez des encouragements positifs pour renforcer ce comportement.
• Consultation avec un professionnel : Si votre enfant continue à avoir des difficultés à dormir avec la bouche fermée malgré vos efforts, consultez un dentiste pédiatrique ou un orthodontiste pour obtenir des conseils supplémentaires et des recommandations spécifiques.

Fermer la bouche de bébé pendant son sommeil peut être recommandé pour plusieurs raisons. Tout d'abord, cela favorise une respiration nasale plus efficace. Respirer par le nez plutôt que par la bouche est important pour humidifier, filtrer et réchauffer l'air avant qu'il n'atteigne les poumons. De plus, la respiration nasale peut aider à réduire les ronflements, à prévenir les apnées du sommeil et à favoriser un sommeil plus réparateur.

Ensuite, fermer la bouche de bébé pendant le sommeil peut aider à maintenir une bonne santé buccale. Dormir avec la bouche ouverte peut contribuer à la sécheresse de la bouche, ce qui peut favoriser la croissance de bactéries et l'apparition de caries dentaires. En gardant la bouche fermée pendant le sommeil, la salive est mieux répartie dans la bouche, ce qui peut aider à protéger les dents contre les dommages.

Enfin, fermer la bouche pendant le sommeil peut contribuer à maintenir une meilleure posture de la mâchoire et de la langue, ce qui est important pour le développement facial optimal de bébé. Une respiration buccale prolongée pendant le sommeil peut entraîner des changements indésirables dans la structure faciale et la position des dents.

Il est important de noter que la plupart des bébés apprennent naturellement à respirer par le nez pendant le sommeil à mesure qu'ils grandissent. Cependant, dans certains cas, il peut être nécessaire d'encourager activement cette habitude pour favoriser une respiration et une santé bucco-dentaire optimales.

Les bébés respirent naturellement par le nez dès la naissance. En fait, la respiration nasale est la méthode préférée pour les bébés, car elle permet d'humidifier, de filtrer et de réchauffer l'air avant qu'il n'atteigne les poumons. Cependant, il est courant que les bébés respirent par la bouche à certains moments, comme lorsqu'ils pleurent, qu'ils sont congestionnés ou qu'ils se nourrissent.

À mesure que les bébés grandissent et que leur système respiratoire se développe, ils apprennent progressivement à réguler leur respiration et à respirer de manière plus cohérente par le nez. Vers l'âge de 6 à 12 semaines, la respiration nasale devient plus stable et les bébés sont généralement capables de respirer par le nez de manière plus constante, même pendant le sommeil. Cependant, il est important de noter que chaque bébé est différent, et certains peuvent continuer à respirer par la bouche à des moments, même après cette période.