Manger équilibré

Manger équilibré pendant sa grossesse n’est pas une mince affaire. Vous avez entendu tellement de choses à droite à gauche que vous ne savez plus vraiment où donner de la tête. Vous avez retenu les essentiels avec la tolérance zéro à l’alcool et l’interdiction de manger du poisson cru, mais pour le reste… C’est encore flou ! Alors pour vous simplifier la vie, nous vous proposons de découvrir la pyramide alimentaire mise au point avec le Dr Patrick Serog, médecin nutritionniste. Il vous suffit simplement de cliquer sur les aliments présents dans la pyramide pour connaître précisément vos besoins journaliers. Quelle quantité de céréale ? Combien de fruits et légumes ? Quels aliments éviter ? Découvrez de façon ludique comment manger équilibré pendant la grossesse en consultant notre article « la pyramide alimentaire spéciale femme enceinte ». Poursuivez ensuite votre navigation et découvrez nos autres articles liés au bon équilibre alimentaire des futures mamans. Petit-déjeuner idéal, oméga 3, poisson… Soyez au top en mangeant équilibré pendant votre grossesse !