Bonjour Zelbo
Je suis enceinte de 26 semaines de grossesse. Au début de ma grossesse, j'ai pris beaucoup de kilo, il est vrai que je ne faisais pas particulièrement attention. Depuis le troisième mois, je fais attention à mon alimentation et je n'ai plus pris de poids. Mon ventre a grossi et mes jambes se sont affinées. Voici une journée de repas : Ptt déj ; lait, jus d'orange pressé, et une brioche au chocolat ou pain avec du beurre. A midi, légumes viandes (ou poisson) ou pâtes (ou riz) viandes (ou poisson) + fromage + pain. Au goûter : un fruit . pour le diner : salade copieuse + pâte ou riz (si à midi légumes) ou légumes (si à midi pâte) + yaourt. Voilà. Allez courage, et si tu n'y arrives pas, va voir une diététicienne, elle pourra t'aider.