Le sommeil de Bébé, âge par âge

Bébé a besoin de dormir 16 à 20h par jour, en moyenne. Le rythme de son sommeil est souvent lié à la faim.

Jusqu'à 2 mois
Bébé ne distingue pas encore le jour de la nuit, c'est normal qu'il vous réveille. Ne perdez pas patience… !
Il dort par courtes périodes, de une à quatre heures. Il commence par un sommeil agité, puis son sommeil devient calme.
Le reste du temps, il s'agite, pleure et mange...

Même s'il vous fait la vie dure, profitez-en, vous regretterez ces moments plus tard !

De 3 mois à 6 mois
Bébé dort en moyenne 15 heures par jour et commence à distinguer le jour de la nuit : la durée de son sommeil nocturne s'allonge progressivement. Le rythme de son sommeil n'est plus dicté par la faim.

Alors, pensez que si le berceau de votre p'tit bout est encore dans votre chambre, il est temps de lui offrir un espace bien à lui.

C'est souvent la période de reprise du travail pour maman, synonyme de grands bouleversements pour Bébé : faire ses nuits est devenu une priorité. Autant pour lui que pour vous !
Mais, il ne fera pas généralement ses nuits avant le 4ème mois. Age où, en moyenne, l'horloge biologique commence à bien fonctionner.
Alors, un peu de patience !

De 6 mois à un an
Bébé dort en moyenne 13 à 15 heures par jour, dont quatre heures pendant la journée. Mais, peu à peu, le nombre de siestes va diminuer : normal, il déborde d'énergie !

La qualité de son sommeil nocturne dépend surtout des siestes, qui ne doivent être ni trop longues, ni trop courtes. Pensez à les répartir le mieux possible pendant la journée !

Il commence à faire ses nuits normalement, mais a du mal à s'endormir.
Il vous réclame parfois la nuit : premiers cauchemars, fièvres et maladies infantiles, poussées dentaires. Consolez-le, mais restez ferme !

L'angoisse du 8e mois peut aussi perturber son sommeil. En effet, Bébé prend conscience de sa propre identité, différente de celle de ses parents. Il appréhende donc de dormir seul. Sauf, s'il est malade, vous devez pousser votre enfant à se rendormir seul.

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