Les bons réflexes à l'heure du dodo

Toujours le coucher sur le dos !
Aujourd'hui, tous les pédiatres s'accordent pour le dire : Bébé doit être couché sur le dos, un point c'est tout ! Ainsi, son visage reste dégagé et il respire mieux. Respectez les consignes des professionnels pour prévenir la mort subite du nourrisson. 

Pour en savoir plus, et le tout en images, n'hésitez pas à consulter notre rubrique vidéo-conseil !

Des remèdes pour dormir ? Oui aux tisanes, lait tiède et homéopathie !

Tilleul ou camomille, n'hésitez pas !

Non au sirop !
La petite cuillère de sirop pour dormir, c'est à proscrire absolument ! En effet, Bébé risque de ne plus pouvoir s'en passer pour trouver le sommeil…

Soignez la chambre de Bébé !
Durant votre grossesse, vous avez certainement passé une bonne partie de votre temps libre à aménager un coin agréable pour Bébé.

Maintenant qu'il est installé, c'est à vous de créer un environnement propice au sommeil : une chambre claire, aux couleurs pastelles et à la lumière douce, une température comprise entre 18 et 20°, et surtout, chasse aux microbes obligatoire !

Un petit lit douillet
Choisissez un matelas ferme et bien adapté aux contours du lit. Avant 6 mois, oubliez oreillers, coussins, couvertures et couettes. Une " turbulette" ou un surpyjama feront très bien l'affaire.

Quelques peluches sont bien sûr autorisées, mais sans exagération : n'oubliez pas que les acariens les adorent, eux aussi !
Enfin, le lit ne doit pas être trop grand : Bébé se sentira davantage en sécurité si son corps est en contact avec les bords du lit.