Cauchemars et terreurs nocturnes

Vive les cauchemars ! 
Les cauchemars surviennent parfois dès l'âge d'un an, pour devenir monnaie courante à partir de 18 mois… Mais sachez qu'ils sont absolument indispensables à l'équilibre mental de Bébé : tous les psychologues le disent, ils permettent à l'enfant de déculpabiliser et de libérer leurs désirs inconscients.

Mais pour Bébé, le rêve est parfois difficile à distinguer de la réalité. Alors ne lui riez pas au nez quand il vous demandera de vérifier que le grand méchant loup n'est pas caché dans le tiroir à chaussettes… Au contraire, expliquez-lui patiemment (un petit effort si c'est en pleine nuit…) qu'il ne s'agit que d'un mauvais rêve et demandez-lui de le raconter.

Attention, il ne s'agit pas de se transformer en maman ultra-protectrice non plus : il est essentiel de le laisser gérer ses angoisses tout seul, de temps en temps.

Et les terreurs nocturnes ?
Survenant généralement en début de nuit, elles sont parfois assez impressionnantes : Bébé s'agite, hurle, transpire, son rythme cardiaque s'accélère.
Même s'il a parfois les yeux ouverts, il est bel et bien en train de dormir, alors évitez de le réveiller ! Contentez-vous de le recoucher dans sa position habituelle. De toute façon, il ne se souviendra certainement de rien demain !