Au dodo !

Aller au dodo est vécu comme une véritable séparation par certains enfants… Que se soit au moment de la sieste ou au début de la nuit, cette forme d'isolement qui oblige Bébé à être loin de ses parents et de ceux qui l'aiment est pour lui une épreuve. D'autant plus difficile à surmonter si certaines conditions ne sont pas réunies.

Faire dodo, ça fait du bien !
Comment croire que dormir c'est chouette quand Maman stoppe tout net votre activité “construction d'une tour branlante en cubes” pour vous conduire dans votre lit ? Ou que votre grand frère a le droit, lui, de continuer à batifoler dans le salon ? Non, vraiment non, pour la plupart des bébés, dormir, c'est du temps perdu ! Certains, excités comme des p'tits fous au moment de rejoindre leur lit, sont même prêts à lutter des heures pour ne pas tomber dans les bras de Morphée. Une manière bien à eux de dire à leurs parents : “vous ne vous débarrasserez pas de moi comme ça !”.

Voilà pourquoi il est important de donner à Bébé une image positive de son lit et du sommeil en général. Transformez son lit à barreaux en “cocon” bien confortable : si vous n'avez pas les moyens de l'acheter, faites-vous prêter un tour de lit molletonné contre lequel les doudous prendront place et laissez toujours sa gigoteuse ouverte à même le matelas pour faciliter l'installation de Bébé quand l'heure sera venue. S'il a un “lit de grand”, ne le bordez pas “au carré” (on n'est pas à l'armée !), préférez (dans la mesure du possible) une couette moelleuse à une couverture qui gratte : Pitchoun prendra plaisir à s'y enfouir au moindre signe de fatigue. Le soir, en attendant le marchand de sable, faites preuve de fermeté toute en restant conciliante : “Tu restes dans ton lit parce que c'est l'heure de dormir mais tu peux garder avec toi deux ou trois jouets”. C'est une façon de lui faire comprendre que le lit n'est ni un lieu de contrainte, ni de punition.

Et “positivez” le rôle du sommeil avec expliquant que si l'on est bien reposé, on grandit mieux et on est surtout en pleine forme pour s'amuser et faire des découvertes tout au long de la journée. N'hésitez pas aussi à partir “siester” comme Bébé le week-end pour lui montrer à quel point aller au lit et dormir peut être un pur moment de bonheur…

B-A BA du DODO - Dès le début, différenciez toujours la ou les siestes de la journée et le gros dodo de la nuit. - Gratifiez toujours votre départ d'un tendre “Bonne nuit. Dors bien. On se voit demain matin” : Boubou recevra ainsi le message cinq sur cinq. - Une fois couché, si ses pleurs redoublent jusqu'à faire trembler les murs de la maison, chuchotez-lui des paroles rassurantes mais ne le sortez pas du lit ! - Si vous allaitez, pas d’excitants (café, tabac, alcool…) - Ce n'est ni bon pour votre système nerveux, ni pour celui de Bébé !