Sevrer Bébé à la reprise du travail

Quels que soient vos horaires de travail, il est généralement conseillé de faire un sevrage partiel de l’enfant avant la reprise du travail. Cela permet, notamment, de s’assurer que le nourrisson accepte le biberon. Il faut donc, une quinzaine de jours avant la reprise, remplacer une ou plusieurs tétées par un biberon de lait industriel ou maternel que vous aurez extrait au préalable (>>>Lire notre encadré ci-dessous).

Si vous travaillez à mi-temps
Le sevrer ne sera pas trop compliqué. Si vous travaillez une demi-journée par jour, Bébé ne prend qu’un seul biberon en votre absence. 8 à 15 jours avant, commencez à remplacer la tétée concernée par un biberon.

Si vous travaillez à temps plein, en horaires de bureau
Une quinzaine de jours seront nécessaires pour réaliser un sevrage progressif. On remplace d’abord la tétée de l’après-midi par un biberon. Puis, au bout de trois ou quatre jours, on remplace celle de la matinée. Enfin, trois ou quatre jours plus tard, on remplace également celle de la mi-journée. La maman ne donne donc plus le sein que matin et soir. Si l’enfant a moins de quatre mois, Maman devra sans doute extraire son lait pour éviter les engorgements.

Si vous travaillez à temps plein, en horaires décalés
Supprimer les tétées comme indiqué ci-dessus, mais aux heures correspondantes. Si votre rythme est plus irrégulier (horaires différents d’un jour à l’autre, alternance entre jours travaillés et jours de repos…), le sevrage sera plus délicat. Remplacez tout de même progressivement plusieurs tétées au sein par un biberon.

Les jours de repos et les week-ends, il est possible de reprendre l’allaitement complètement si vous le souhaitez.

Extraire son lait Lavez-vous soigneusement les mains avant toute manipulation. Deux méthodes Vous pouvez stimuler la lactation de deux manières : soit manuellement, soit à l’aide d’un tire-lait (manuel ou électrique). Faites des essais à l’avance afin de déterminer la méthode qui vous convient le mieux. Détendez-vous En principe, l’opération n’est pas douloureuse. L’éjection du lait commence après quelques sollicitations du sein. Vous pouvez alterner chaque sein deux fois pendant cinq minutes ou bien une seule fois, plus longtemps. La variation des quantités recueillies ne doit pas vous inquiéter. Quoi qu’il en soit, pour mettre toutes les chances de votre côté, mettez-vous dans de bonnes conditions : isolée dans un endroit tranquille, confortablement installée et l’esprit déconnecté des questions professionnelles. Le moment de la journée où vous extrairez votre lait devra correspondre à la sensation de montée de lait et de « trop-plein ».

Lire l'article sur le sevrage et l'allaitement mixte