Reprise du travail, le jour J...

Le jour de la reprise du travail, sortez votre plan "allaitement" à toute épreuve

Reprendre le travail et allaiter, vive l'organisation !

« Certains jours, on en a marre : on part au boulot avec cinquante sacs… C’est toute une organisation ! Aujourd’hui, je me demande comment j’ai fait pour faire tout ça. Mais sur le moment, je ne me voyais pas faire autrement. » Ces propos de Coralie Camille montrent à quel point la motivation, l’envie de faire pour son bébé, sont primordiaux. Pour vous aider, voici un petit mémo des choses à ne pas oublier le jour de la reprise du travail.

Avec la nounou
A la crèche, ce sont les professionnels qui vous conseilleront. Si votre enfant est gardé par une assistante maternelle ou une garde à domicile peu sensibilisée aux questions liées à l’allaitement, veillez à lui donner toutes les informations nécessaires, notamment concernant la conservation du lait maternel (>>>Lire notre encadré). Insistez également pour que, si l’enfant réclame à manger peu avant l’heure de votre retour, elle ne lui donne pas de quantités trop importantes, ceci afin de favoriser la tétée du soir.

Pensez à toujours laisser chez la nounou davantage de lait que nécessaire… Votre petit goulu pourrait avoir une subite fringale.

A emporter au travail
une glacière pour stocker le lait ;
le tire-lait si vous avez choisi cette méthode ;
des pots en verre pour stocker le lait extrait (les tire-lait sont vendus avec des biberons à col large mais en plastique) ;
des coussinets d’allaitement pour pouvoir en changer souvent.

La conservation du lait maternel

Le lait maternel peut se conserver trois heures à température ambiante. Mais il est préférable de le mettre rapidement au réfrigérateur (entre 0 et 4°C, à l’étage le plus froid) dès qu’il est extrait (ou, si vous êtes au travail, dans une glacière). Il peut ainsi être conservé 24 à 48 heures.

Si vous souhaitez le conserver plus longtemps, il faut passer à la congélation (dans un biberon stérile fermé avec une capsule ou bien dans des petits sacs congélation souvent fournis avec les tire-lait). Attendre que le lait ait refroidi (en le mettant, par exemple, au réfrigérateur pendant une heure ou deux), puis le mettre au congélateur, à -18 °C. Pensez à indiquer la date de congélation. Il n’est pas conseillé d’attendre plus d’un mois pour le donner à l’enfant, car la composition du lait maternel évolue au fil des semaines.
Ne recongelez jamais du lait décongelé !

Astuce : ne congelez pas de trop grosses quantités à la fois. Ainsi la nounou pourra décongeler juste les quantités nécessaires et votre précieux lait ne sera pas gâché.

La décongélation se fait soit au bain-marie, soit sous un filet d’eau tiède. Jamais au micro-ondes ! Le four à micro-ondes ferait chauffer le lait trop rapidement, ce qui détruirait ou modifierait certains de ses composants.

Lorsque vous transportez ce lait, veillez à toujours respecter la chaîne du froid. Utilisez toujours une glacière et laissez le moins possible les biberons à température ambiante.

A savoir : le lait maternel est très clair, avec un léger dépôt dessus ; il faut donc le secouer doucement avant de le donner.

Avec Sylvie Guillou,
consultante « hygiène et sécurité »
auprès de crèches et d'assistantes maternelles
www.secali.com

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15 commentaires sur "J'allaite"

je souhaite allaiter mes jumeaux comment m'y prendre.aurais-je assez de lait (Anonyme)
gfsdfg (Anonyme)
j'allaites encore ma shenzy qui prends trois ans en janvier et elle n'es pas déccidée a arréter!!! (Anonyme)

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