La diversification

Diversification alimentaires : les aliments solides

En route pour la diversification alimentaire !

L'heure de la diversification a sonné... Place aux aliments solides !

Fini le lolo, c'est l'heure des “z'haricots” ! La formule sonne bien mais, si c'était si simple, ça se saurait ! Et les mamans ne se retrouveraient pas, comme c'est souvent le cas, dans une panique totale quand il s'agit de passer d'une alimentation 100% lactée à la diversification alimentaire !

C'est justement quand on fait de la diversification alimentaire toute une affaire que s'accumulent les galères ! Voici donc de quoi éduquer le goût de Pitchoun en l'incitant à découvrir couleurs, odeurs, et textures différentes, le tout avec une bonne dose de souplesse ! Vous mettrez toutes les chances de votre côté pour l'aider à bien grandir...

Quand faut-il se lancer dans la diversification alimentaire ?
En théorie, et principalement pour contrer les risques d'allergies alimentaires, la majorité des pédiatres (il subsiste encore des différences de discours entre l'ancienne et la nouvelle école) tient aujourd'hui ce langage : “du lait, et rien que du lait, jusqu'à 6 mois”.

Seulement voilà… Pour peu que l'allaitement au sein ou au bib' se passe mal, que les grands-parents s'offusquent parce que Boubou n'a toujours pas goûté à la purée de carottes (du jardin !) ou que la voisine ait donné de la compote de pommes à sa fille de 4 mois, les jeunes mamans ont tôt fait d'anticiper le sevrage de leur petit, optant pour 500 ml/jour (minimum !) de lait (maternel ou “de suite” exclusivement !) + quelques cuillérées de purées de légumes et/ou de fruits. Un changement qui, même s'il est opéré de manière modérée et progressive, n'est pas sans conséquences…

Manger comme papa / maman ? Dérapages assurés à 3 ans !

50 % des petits de 13 et 18 mois mangent déjà le même plat principal que leurs parents, ils sont 82 % entre 9 et 24 mois. Dans les familles de plusieurs enfants, 69 % des 13/18 mois sont souvent à table en même temps que leurs frères et sœurs et prennent la plupart du temps le même repas : 52 % la même entrée, 65 % le même plat principal et 68 % le même dessert. 60 % des 18/36 mois ont pris au moins une fois par semaine un ou plusieurs bonbons, 44 % des frites, 46 % des snacks type pizzas et quiches, 44 % des saucisses et 30 % des poissons panés ! D'où une consommation de lipides, glucides et protéines parfois bien trop élevée avant 3 ans favorisant très tôt l'obésité…

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14h, Mer 11 Mars. anonyme Dans la vie, il faut en prendre et en laisser! Certains conseilles que les gens du peuple et les gens spécialisés peuvent toujours nous aider à prendre une décision. Par contre, il faut écouter son Instint que nous avons laissés un peu tombé. Pour ma part, j'ai commencé à donner du pablum à 4mois( Il faut bien prendre les premiers pablum : orge, riz, avoine et les faire chacun pendant 3 semaines.) ensuite j'ai introduit les carottes (il est important de commencer avec les légumes et de les essaye pendant 3 jours chacun pour les allergies). Mais il ne faut pas oublier que chaque enfant est différent! J'ai sentie le besoin pour elle parce qu'elle demandait son boire chaque heure! bonne chance à tout les mamans!
22h, Lun 09 Mars. karinemm (SON PROFIL ) je suis maman d'un petit Timothé qui vient d'avoir 6 mois. j'ai voulu commencer la diversification pendant les vacances mais mon petit bonhomme refuse la cuillère (même en plastique), ferme la bouche et au fil des essais a fini par se mettre à pleurer alors que devant son bib de lait, il est en trans !! C'est une vrai passion ! J'ai commencé par les légumes et j'ai aussi essayer les compotes ms même résultat !! Que me conseillez vous ?
10h, Mer 04 Mars. rsce (SON PROFIL ) Mon fils a 5 mois et demi et ne boit pas sa ration de lait quotidienne, il laisse en general 100 ml sur 210.J'ai commencé a lui donner des petits pots sucres et salés pour le gout, il adore ca.Peut etre n'aime t il plus,le gout du lait en poudre? C'est difficile de savoir si on agit bien, bien entendu le pediatre ne le sait pas. anonyme
23h, Mar 03 Mars. anonyme Je pense que même s'il ne faut pas négliger certaines règles, il important de savoir resentire les besoin de son enfants, et de se faire confiance...Moi je commence a Quatre mois, car ma fille a bonne appétit, je pense qu'elle y prendra beaucoup de plaisir...Donc quelque cuillères de puré de légumes en douceur et pour son bonheur!!!
11h, Jeu 19 Fév. anonyme 3 moi j'ai commencé a lui donné a mangé autre que du lait a mois et maintenant elle a 6 mois et je lui donne a mangé a la cuillère mais toujour un biberon de lait
23h, Jeu 05 Fév. jymlady (SON PROFIL ) Ma fille a 3 mois. Mon pédiatre m'a fortement conseillé de commencer à divercifier son alimentation. C'est passé comme une lettre à la poste ! Ma fille adore les petitsn pots et ce dès la 1ère fois!
12h, Ven 12 Déc. anonyme a quel age donné des abats comme la cervelle, le foie merci
10h, Jeu 04 Déc. didounette84 (SON PROFIL ) Manger comme papa et maman dérapages assuré NON! Le problème d'alimentation n'est pas une question d'age! Une famille qui mange équilibré n'a pas besoin de faire des repas séparés pour chaque age, il suffit de moins assaisonner(voir pas du tout). On sait que la nourriture industrielle est mauvaise pour la santé: trop grasse, trop salée et trop sucrée.Par contre certains plats ne sont pas à bannir s'ils sont faits maison comme les pizzas qui peuvent etre parfaitement équilibrées si l'on fait tout soit meme jusqu'à la sauce tomate(sans sucre bien sur!)ainsi que les frites: on trouve des friteuses nouvelle génération pour lesquelle il ne faut qu'une cuillère à soupe d'huile par kilo de pomme de terre.Il n'est parfois pas plus compliqué de manger un fruit comme dessert à la place d'une crème chocolatée.Ne serait-il pas plus simple de preparer un repas équilibré pour tout le monde que de passer du temps à faire 2 menus séparés???L'éducation alimentaire se fait dès le plus jeune age et les problèmes de poid sont bien souvent liés à de mauvaises habitudes alimentaires.