Obésité : concerné mon Bébé ?

L'obésité, un problème de santé publique !

Un enfant sur huit est touché par l'obésité en France aujourd'hui, un sur quatre en 2020 si l'on ne réagit pas ! Et votre bébé ? Pas d'affolement ! Un seul régime à suivre : veiller au "gras" et respecter quelques consignes de base…

Le problème avec les enfants, encore plus que les adultes, c'est qu'ils ne savent bien évidemment pas mesurer les qualités nutritionnelles des aliments qu'ils consomment, ni même la manière dont ils les consomment. Dès qu'ils sont en âge d'ouvrir le placard de la cuisine et de saisir seul un paquet de gâteaux au chocolat, le risque d'une alimentation non contrôlée et parfois totalement anarchique est très souvent source de surpoids. En grandissant, c'est fréquemment le scénario suivant : grignotage en dehors des repas et, ce qui n'arrange rien, devant la télévision ou l'ordinateur (pour les plus grands), vie sédentaire avec son cortège de "conforts" modernes, l'ascenseur au lieu des escaliers, la voiture au lieu de la marche à pieds… Et voilà votre enfant sur la pente dangereuse de l'obésité…

Non, ce n'est pas lui qui choisit !
Votre rôle, reprendre le contrôle de la situation dès le plus jeune âge. Saviez-vous que 57 % des 2-19 ans choisissent seul leur goûter ! Et, bien entendu, celui-ci est rarement un fruit, mais plutôt une barre chocolatée (ne contenant pas moins de… 40 % de matière grasse !) ou une friandise dont certaines sont aussi grasses que des rillettes !

D'un autre côté, plus autonomes qu'autrefois, mais aussi plus vulnérables, les enfants d'aujourd'hui auraient une alimentation moins calorique qu'il y a quelques décennies… alors qu'ils sont de plus en plus nombreux à être trop gros ! Vous avez dit paradoxe ? C'est tout le problème de l'obésité, qui résulte du déséquilibre entre ce que l'on mange et les dépenses énergétiques, beaucoup trop faibles : si nous n'ingurgitons pas plus de calories qu'il y a dix ou vingt ans, nous les brûlons moins…