Il est trop tôt pour se réveiller !

Il faut habituer Bébé à patienter, sinon il aura vite pris l'habitude de vous rejoindre au petit matin...

Une incursion de Bébé dans votre chambre : c'est à vos risques et périls ! Soit vous employez un ton ferme et convaincu (en général, ça suffit !) pour lui demander de retourner dormir dans sa chambre parce que ce n'est pas l'heure, soit vous lui faites une place dans votre lit. Mais là, gare à vous : cette visite matinale risque vite de devenir quotidienne…
Évidemment, ces astuces ne provoqueront pas un changement radical mais vous grignoterez les minutes, chaque jour un peu plus jusqu'à gagner une demi-heure de sommeil et pourquoi pas… une heure !

Dodo : combien de temps par jour ? Nouveau-né : 18 à 20 h 1 à 3 mois : 18 à 19 h 4 à 5 mois : 16 à 17 h 6 à 8 mois : 15 à 16 h 9 à 12 mois : 14 à 15 h 12 à 18 mois : 13 à 14 h 18 à 24 mois : env. 13 h 24 à 36 mois : env. 12 h Ces chiffres sont des moyennes et s'entendent “siestes comprises” !

Assez dormi : Bébé patiente…
Il dort 10 à 12 h par nuit, vous salue avec une mine joyeuse et détendue quand vous ouvrez ses volets et passe de bonnes journées sans accuser une grosse fatigue le soir : c'est le signe que Bébé est en pleine forme. Alors, s'il est réglé sur la tranche horaire 20 h 30 – 7 h 30, ne rêvez pas, il y a peu de chances qu'il dorme jusqu'à 10 h le dimanche matin ! Et même en décalant le rendez-vous avec le marchand de sable, vous n'y changeriez pas grand-chose… Votre seule chance pour obtenir un peu de “rab” de sommeil en semaine mais surtout le week-end ? Lui apprendre à patienter en jouant dans son lit ou dans sa chambre…

Un sac à joujoux au pied du lit (ou un panier à jouets accroché aux barreaux), c'est la garantie qu'il ne braillera pas pour vous réclamer de quoi s'amuser. Pour votre bien-être, éliminez d'office les objets les plus bruyants : il s'en servira quand toute la famille sera debout ! Oui à l'ardoise magique, aux poupées de chiffon, petites voitures, pièces à encastrer ou à empiler !