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Le sucre est partout !
Pour chaque proportion d'aliment, découvrez la quantité de sucre qu'il contient...
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Aliments
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Quantité
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Equivalents
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Morceaux de sucre
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| Morceaux de sucre | 5 g | 1 | |
| Sucre en poudre | 5 g 15 g |
1 cuil. à café 1 cuil. à soupe |
1 3 |
| Sirop de fruit | 15 ml | 1 cuil. à soupe | 2 |
| Soda fruité, etc. | 150 ml 300 ml |
1verre 1 canette |
3 à 4 7 à 8 |
| Confiture (miel) | 15 g | 1 cuil. à soupe | 2 (3) |
| Bouillie (farine infantile sucrée) | 100 g | 2/3 de tasse à café de poudre | 1 |
| Carré de chocolat | 3 à 5 g | 1/2 | |
| Barre chocolatée | 50 g | 6 | |
| Poudre chocolatée | 15 g | 1 cuil. à soupe | 1 |
| Biscuit | 5 à 10 g | 1 | 1 à 2 |
| Compote, petit pot sucré | 100 à 130 g | 1 pot | 3 |
| Crème dessert | 130 g | 1 pot | 4 |
| Yaourt aromatisé | 125 à 150 g | 1 unité | 2 à 3 |
| Glace | 125 ml | 1 boule/1 esquimau | 3 |
| Sorbet | 100 à 125 g | 1 boule | 4 à 5 |
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