Cheveux, ongles et dents des mamans

Les astuces pour éviter les petits désagréments de l'après grossesse des jeunes mamans...

Les cheveux
Après la naissance, l'effet bienfaisant des hormones de la grossesse s'arrête et les cheveux tombent de façon impressionnante ! Pas de panique, ces pertes vont s'espacer petit à petit mais elles pourront recommmencer après le sevrage ou lors du démarrage d'un allaitement mixte.

Quelques astuces pour retrouver sa belle chevelure... Diminuez votre consommation de café et d'alcool, qui ont effet néfaste sur la vitamine B, essentielle pour avoir une fière chevelure... Aérez vos cheveux ! Laissez-les sécher à l'air libre et brossez-les bien matin et soir pour faire circuler le sang sous le cuir chevelu.

Les ongles
Les ongles sont souvent cassants et friables après l'accouchement. Des petits trais blancs peuvent également apparaître. Ils signalent une carence en sels minéraux.

Les dents
Ne vous inquiétez pas, l'adage "une dent, une grossesse" n'est plus en vogue aujourd'hui... Mais les dents des mamans n'en sont pas moins mises à rude épreuve pendant la grossesse : les hormones entraînent une inflammation des gencives, qui deviennnent parfois très douloureuses.

De plus, les réserves de calcium, monopolisées pendant la grossesse, ne sont pas totalement reconstituées après l'accouchement, ce qui peut provoquer des caries à répétition.

A ne pas oublier : Conservez une hygiène bucco-dentaire très stricte. Brossages après tous les repas et bains de bouche sont indispensables pour apporter du calcium et des sels minéraux et conserver une bonne dentition. Si des saignements persistent, consultez rapidement votre dentiste, ils ne sont pas un passage obligé après l'accouchement... Dès que vous en avez le courage, prenez rendez-vous chez le dentiste pour un détartrage, puis après le retour de couches pour éliminer les éventuelles poches parodontales.