Une ceinture bien attachée !

Ni vu, ni connu, la ceinture de maintien repositionne le bassin et aide en même temps les organes - quelque peu malmenés par la grossesse - à se remettre en place. Elle aide aussi tous ceux qui la portent à se redresser (beaucoup ont d’ailleurs la sensation d’avoir pris quelques centimètres !). Du coup, il est tout de suite plus facile de retrouver une bonne posture.
Autre avantage, la ceinture agit sur les muscles les plus profonds du bas ventre, les faisant mine de rien bien travailler. Moralité : le tonus est maintenu, le périnée protégé et les abdos ne sont pas prêts de disparaître ! Voilà qui devrait rassurer plus d’une maman. D’après les divers tests effectués, la ceinture atténuerait aussi les douleurs de dos, contre lesquelles les anti-inflammatoires sont inefficaces et, surtout, proscrits pendant la période d’allaitement.

Un bon positionnement
Si vous investissez dans ce genre de matériel, il sera essentiel de bien la positionner. L’astuce, placer la ceinture sur le bas des hanches et l’étirer autour de la taille. Pour repère : posez-la au niveau de la « fossette », là où se casse la cuisse lorsque vous levez la jambe sur le côté. Un système de scratchs vous permet ensuite de l’accrocher et la serrer comme bon vous semble (pas trop quand même) sur vos vêtements. Enfin, sachez que ces ceintures sont vendues en taille uniques.

Démonstration en vidéo

Bien positionner sa ceinture, étape par étape