Dossier : Remise en forme
Régénérez votre dos !
Faites notre programme d'exercices à réaliser chez vous pour retrouver votre dos "d'avant" la grossesse !
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Remuscler son dos !
Quand les bras travaillent, le dos aussi ! D'autres méthodes pour remuscler son dos...
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Remusclez votre périnée !
L’accouchement ne ménage pas votre périnée, c'est pourquoi il faut penser à le remuscler !
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L'incontinence urinaire
Votre accouchement s’est bien déroulé mais, depuis, vous souffrez d’une incontinence urinaire. Rassurez-vous, les "petites fuites" ne sont pas une fatalité…
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Rééduquer son périnée
Ne laissez pas un problème d'incontinence urinaire venir perturber votre quotidien. Des mesures existent pour y remédier…
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