Personnalisez votre régime en fonction de votre signe

06/07/2009

Tous les diététiciens vous le diront : un bon régime passe avant tout par une bonne connaissance de soi. Or, tout le monde ne se comporte pas de la même façon face à la nourriture. Pour cela, découvrez le régime qui vous convient.
Bélier
Chez vous tout se vit dans l’excès , donc en matière de nourriture [...]

Tous les diététiciens vous le diront : un bon régime passe avant tout par une bonne connaissance de soi. Or, tout le monde ne se comporte pas de la même façon face à la nourriture. Pour cela, découvrez le régime qui vous convient.
Bélier
Chez vous tout se vit dans l’excès , donc en matière de nourriture c’est comme pour le reste,au gré de vos besoins énergétiques vous mangez ce qui vous tombe sous la dent sans vous soucier de savoir si cela convient à votre métabolisme. Vous considérez qu'il faut manger pour vivre … Point à la ligne ! Quand les kilos superflus commencent à se voir, c’est panique à bord car l’idée d’un régime vous semble si saugrenue.
Que faire ? Ayez toujours l'impression que votre assiette est pleine, pas question de vous affamer : faites seulement l'impasse sur les graisses, privilégiez sucres lents et viande en priorité ! Quand vous voulez vous pouvez !
Taureau
Votre nature légendaire d’épicurien (ne) est un tremplin de choix pour les régimes à vie, surtout qu’une  gourmandise naturelle favorise la prise de poids. Vous n’êtes que douceur et  sensualité alors votre corps parle le même langage … Incapable de résister à la bonne chère, vous devenez obsédée par vos petites poignées d’amour.
Que faire ? Vous êtes une encyclopédie des régimes à vous toute seule car vous les avez tous essayés ?  Aucun n’est miraculeux, la seule option est de manger moins et de faire du sport régulièrement .
Gémeaux
En bon (ne)  cérébral (e) que vous êtes l'idée de manger vous importe plus que ce vous avalez réellement.  Ayant souvent les yeux plus gros que le ventre et un petit appétit, ce qui évite en principe les problèmes  de surpoids , vous êtes le (la) spécialiste des petits en-cas aussi vite ingurgités qu'oubliés et des grignotages à répétitions pouvant entrainer quelques kilos superflus.
Que faire ? Adoptez une véritable discipline en respectant les heures de repas, oubliez le sandwich à la sauvette, le panini ou  le “MacDo” vite fait, et privilégiez la pause repas-détente ! Installez vous à table et confortablement, prenez le temps de mâcher et même de … parler !
Cancer
Vous êtes tellement affective que la moindre frustration vous ouvre l'appétit et vous met à la merci d'une crise de boulimie. Les chagrins d'amour sont responsables de l’envol de l'aiguille de votre balance vers les sommets. Compenser toutes les larmes de votre corps par des douceurs sucrées, des boîtes de chocolats vous va si bien …
Que faire ? Chez vous une petite déprime équivaut toujours à deux kilos en trop alors le seul régime qui vous fasse maigrir, c’est l’amour, deux câlins plus tard votre moral se regonfle et votre poids dégonfle, vous pouvez alors manger tout ce que bon vous semble sans prendre un tour de taille.
Lion
Pour un tempérament si généreux et chaleureux que le vôtre rien n’est trop bon, alors bien sûr cela se voit parfois, et vos formes deviennent généreuses elles aussi.
Que faire ? Fuir les desserts dans la mesure du possible mais de façon raisonnable car la frustration ne va guère au teint des Lion. Faites du sport et un petit régime protéiné de temps en temps histoire de retrouver la forme.
Vierge
Vous n’êtes guère de nature à avoir des problèmes de poids car vous êtes certainement le signe astrologique le plus concerné par la diététique et le bien être, mais des problèmes d'anxiété ou de nervosité peuvent vous conduire à faire fi de tous vos principes.
Que faire ? Ne vous affamez surtout pas et choisissez plutôt un petit régime longue durée, très bien organisé comme vous l’aimez et surtout adapté à votre style de vie ! On peut vous faire confiance, vous allez peser méticuleusement  vos aliments, surveiller vos calories et maigrir doucement mais surement.
Balance
La perfection et l’harmonie des formes étant une recherche constante chez vous, vous êtes à l'abri des écarts de poids en tous genres mais  les petites rondeurs  mal placées, sur le ventre, les cuisses ou aux genoux vous polluent l’existence au point que vous en faites une obsession.
Que faire ? Privilégiez  une alimentation bien équilibrée et  buvez de l’eau en quantité suffisante chaque jour (vos reins sont fragiles), faites du sport, de la danse et vos petites imperfections vont s’évanouir.
Scorpion
En bon Scorpion, vous ne faites jamais rien à moitié, un jour vous laissez libre cours à une gloutonnerie sans pareille, le lendemain vous jeunez avec ferveur, résultat votre métabolisme est totalement chamboulé.
Que faire ? Essayez de suivre une hygiène de vie plus équilibrée ce qui ne vous empêche pas de  tester un régime dissocié ou un régime protéiné : vous retrouverez vite la ligne  sans jouer pour autant avec votre santé.
Sagittaire
C’est connu, vous avez  les hanches et les cuisses souvent bien dodues donc c’est à ces endroits précis que viennent se nicher les petits kilos superflus, chaque  fin d’hiver vous repartez à l’attaque de ces kilos parasites.
Que faire ? Déclarer la guerre à la cellulite ! Boire beaucoup d'eau, bannir  toutes sucreries de votre alimentation et opter pour un régime raisonnable à base de légumes cuits et de poisson grillé ! Pour le reste sachez que le jogging restant l'arme anti-cellulite par excellence, vous ferez d’une pierre deux coups, vous vous dépenserez physiquement ce qui sera utile à votre métabolisme.
Capricorne
Votre nature de Capricorne ne vous porte pas naturellement vers la prise de poids, bien au contraire, mais une réelle tendance à l’inertie et  une répulsion innée devant l'effort physique  finissent un jour (et avec l'âge) par provoquer des surcharges pondérales mal placées et difficiles à perdre.
Que faire ? Maigrir n'est pas  impossible à un Capricorne s’il le décide ! Comme personne ne sait mieux se discipliner que vous et  utiliser le temps à bon escient, vous irez à n'en pas douter jusqu'au bout de ces longs régimes équilibrés dont les résultats étonnants exigent beaucoup de  patience.
Verseau
Vous avez de la chance, on vous compte parmi partie les  “faux (sses) maigres” ou des “minces” qui ne le font pas exprès … mais cette réputation est usurpée car l'ennui étant  votre pire ennemi, il vous arrive dans ce cas de vous consoler du côté de la cuisine.
Que faire ? Tout est  psychosomatique ! Trouvez vous un nouveau mec, une nouvelle femme, changez de job, déménagez, vos kilos fondront comme neige au soleil !
Poissons
Vous avez tendance à faire partie des personnes menues mais faisant preuve d’une réelle désinvolture dans la façon de vous nourrir,  votre silhouette fait un peu le yoyo.
Que faire ? Pas grand chose à dire vrai, car toucher vos problèmes du doigt vous rend capable de boulimie extrême mais ce n’est que passager vous êtes capable ensuite d’en oublier de manger, ce qui vous fera maigrir de toute façon,  suivre un bon régime ne fera jamais partie de vos priorités.