De nombreux parents pensent que regarder la télé le soir peut aider leur bambin à s’endormir. Eh bien pas du tout ! Le site américain Pediatrics révèle que les difficultés d’endormissement sont fréquentes chez les petits de 3 à 5 ans qui regardent la télévision avant d’aller se coucher. Que ce soit des dessins animés ou des scènes d’action, l’impact sur le sommeil est le même.
Le petit écran excite bel et bien les enfants. Il pourrait aussi entraîner chez eux des troubles du comportement et de la mémoire, tout comme des difficultés à l’école. La lecture d’une histoire et un petit câlin restent les meilleurs moyens pour endormir son enfant.
Source : Pediatrics