Contrairement aux idées reçues, les jeunes mamans dormiraient suffisamment, malgré l’arrivée de Bébé. D’après une récente étude, on estime à 7,2 heures, en moyenne, leur temps de sommeil. Par contre, c’est la qualité de leur nuit qui laisserait à désirer…
Pendant les quatre premiers mois suivant la naissance de leur bambin, les nouvelles mères ont un sommeil fragmenté, comparable à celui des personnes victimes d’apnée du sommeil. Avec toute cette agitation, difficile alors pour les mamans de récupérer et refaire le plein d’énergie pour la journée.