Pendant la grossesse, une alimentation équilibrée est primordiale pour assurer le bon développement du fœtus. Pour cette raison, de nombreuses femmes enceintes sont tentées par la prise de suppléments de vitamines et de minéraux. Ces compléments alimentaires prennent de plus en plus de place dans les rayons de nos pharmacies. Pourtant, des chercheurs britanniques viennent d'affirmer dans une étude que ces produits ne sont pas toujours utiles, et parfois même dangereux. L’étude indique que seules les prises de vitamine D et d’acide folique en complément alimentaire sont bénéfiques lors de la grossesse : la vitamine D est essentielle à la bonne croissance du squelette du bébé, tandis que l’acide folique diminue le risque de malformation du système nerveux embryonnaire. En revanche, prendre des cocktails de multivitamines n’aurait aucun impact. La prise de vitamine A peut, quant à elle, se révéler dangereuse à des doses trop élevées (supérieures à 700μg). Elle entrainerait des malformations du fœtus. Le mieux est donc de consulter son médecin : après quelques examens; il saura vous indiquer si vous avez besoin d’une supplémentation et quels produits acheter !
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