Il faut le rappeler, faire du sport enceinte n’est généralement pas déconseillé, bien au contraire.
Mais si l’on conseille plutôt des sports doux (yoga, marche, natation…) aux femmes enceintes, notamment pour éviter les chutes, certaines athlètes très entraînées poursuivent leur pratique sportive intense durant leur grossesse.
C’est notamment le cas de Valerie Adams, une athlète néo-zélandaise de 34 ans, qui attend son deuxième enfant. A plus de 22 semaines de grossesse, la championne, qui est déjà maman d’une petite fille née en octobre 2017, poursuit ses entraînements d’haltérophilie, sous le regard bienveillant de son coach.
Dans ses vidéos postées sur Instagram, la future maman prend soin d’expliquer sa pratique afin d’éviter les critiques et commentaires malvenus : « Avant que quelqu'un me reproche de soulever des poids lourds, je l'ai déjà fait et mon corps est habitué à cela. J'ai aussi beaucoup modifié la charge que je soulève », indique Valerie Adams, dans la légende d’une vidéo où elle est enceinte de 20 semaines. La double médaillée d’or aux Jeux Olympiques a depuis posté deux autres séquences d’haltérophilie, à 21 et 22 semaines de grossesse, mais avec visiblement des poids plus légers et des postures adaptées.
Comme en témoigne son compte Instagram, la championne avait continué son entraînement sportif au moins jusqu’à la 32e semaine lors de sa première grossesse, et entend bien faire la même chose pour sa deuxième grossesse, car les JO de Tokyo de 2020 ne sont plus si loin. Valerie Adams devrait donner naissance à son enfant en avril 2019.
Source : Stuff.co.nz