Allez, c’est décidé, on se bouge ! On reprend une activité physique, parce que c’est bon pour la santé, pour le moral et pour la silhouette ! Et pour être (plus) sûre de ne pas déclarer forfait en cours d’année, « parce que l’hiver il fait noir le soir pour aller à la gym », « parce qu’il pleut, qu’il fait froid, que c’est loin, qu’on est en vacances »… On peut trouver des tonnes de raisons ! On choisit de pratiquer du sport sans sortir de chez soi.
Des cours par niveau et selon son objectif
Nolwenn a créé Your Power Class, le Netflix du Fitness. La plateforme digitale gratuite regroupe les meilleurs cours de sport intense, en ligne, pour booster son énergie au quotidien. Que l’on souhaite s’entraîner en cardio, renforcer son corps, pratiquer le yoga… la plateforme propose plus de 300 cours en ligne. Et pour être sûre qu’ils conviennent, il suffit de dire ce que l’on veut : prendre du plaisir, renforcer son mental, retrouver son poids de forme, se sculpter, avoir des jambes galbées, des abdos… Ensuite, l’application fait la sélection. Et ce n’est pas tout ! On y trouve aussi des playlists qui donnent du peps, des podcasts, des interviews sur des thèmes divers (5 secondes pour ne plus procrastiner, 30 leçons qui ont changé ma vie, L’art de provoquer sa chance…).