Le contour de l’œil est une partie du visage fragile : la peau est plus fine, pauvre en élastine et marque plus facilement. Et au fil du temps, les muscles du pourtour de l’œil se relâchent également. D’où l’importance de prendre bien soin de cette zone du visage, en l’hydratant quotidiennement et en la massant régulièrement pour limiter le plus possible le phénomène de yeux gonflés, que l’on trouve tous disgracieux et qui donne un petit air fatigué.
Eviter de bâiller
Le Dr Dray, une dermatologue américaine explique sur sa chaîne Youtube que « le fait de bailler fréquemment en journée serait un facteur aggravant car les fluides libérés par les glandes lacrymales sont collectés dans la structure autour des yeux. » Pour éviter de bailler, que faire ? Dormir suffisamment ! Des nuits trop courtes favorisent le manque de vasopressine, une hormone évitant la déshydratation et donc le gonflement des yeux.
Se frotter les paupières favorise également le gonflement des yeux et les poches sous les yeux, tout comme les allergies saisonnières.
Petits conseils pratiques contre les yeux gonflés
Le Dr Dray conseille, pour limiter le risque d’avoir les yeux gonflés au réveil, de dormir la tête légèrement surélevée, de limiter sa consommation de sel (notamment très présent dans les aliments transformés), et de limiter sa consommation d’alcool et de café.
