La vie de couple n'est pas toujours aisée ! Mais selon Myriam Bidaud, thérapeute de couple, il existe bien des manières de préserver le lien entre deux amoureux. Mieux encore, selon l'experte créatrice d'Atout couple, trois actions permettent d'inscrire le couple dans la durée. Comme elle l'a confié sur YouTube, prioriser sa relation, l'envie de construire ensemble et de s'engager sont des éléments qui permettent de nourrir la relation sur le long-terme.
1. Donner la priorité à la relation
Voilà une première étape afin de valoriser sa relation de couple. "Dans un premier temps, il faut prioriser la relation et son/sa partenaire”, a analysé Myriam Bidaud. Faire passer la relation de couple avant toute chose permet de faire des choix en cohérence avec son partenaire. S'il ne faut pas pour autant s'oublier dans la relation, prioriser le lien de couple permet d'être fidèle aux besoins et aux envies de chacun.
2. Construire ensemble
L'envie de construire est primordiale dans le parcours d'un couple. Mais la manière d'être fidèle à cette envie, c'est encore autre chose ! Co-construire, c'est en effet un acte qui demande une forme d'apprentissage. Selon l'experte, cela passe notamment par la gestion des conflits, mais aussi le respect de la singularité de chacun. “Il faut avoir une capacité à gérer les conflits et à gérer nos différences”, a-t-elle noté. Par ailleurs, la thérapeute estime que les conflits sont de bons moyens d'avancer et d'apprendre ensemble. Exprimer ces différences, respecter les désaccords, sans en vouloir à l'autre de ne pas penser la même chose, sont des missions qui font partie de la construction du couple. “Il faut savoir nommer ses émotions et comprendre que les émotions en couple sont différentes pour chacun”, relate-t-elle.
3. S'engager dans la relation
L'engagement, ce n'est pas seulement des promesses. C'est avant tout, selon Myriam Bidaud, travailler sur la relation malgré les obstacles. “Il faut travailler sur sa relation. Le mot travail n’est pas un gros mot. C’est un projet à chouchouter. Votre couple sera durable si vous choisissez d’y dédier du temps et de l’attention. Il faut accepter de toujours mettre un pas devant l’autre afin de faire de votre couple un projet commun." Ce projet commun demande du travail et de l'écoute !