La réponse des méridiens sensoriels, ou Autonomous Sensory Meridian Response, existe aux Etats-Unis depuis la fin des années 2000. Elle est destinée à apporter plaisir et détente grâce aux sons. Certains parlent même “d’orgasme cérébral”.
D’agréables sensations
L’ASMR consiste à enregistrer des vidéos dans lesquelles on entend des chuchotements, comme si quelqu’un vous murmurait quelque chose à l’oreille, des bruits de page que l’on tourne comme lorsqu’on lit un livre, des bruits de papier froissé, de tapotements de doigts…
Les personnes qui pratiquent l’ASMR disent que cette technique leur apporte une certaine détente, d’agréables frissons, une certaine chaleur dans tout le corps, l’impression de se retrouver comme dans une bulle sécurisante qui les isole de l’extérieur, ce qui leur permet de lutter contre le stress ambiant et de mieux dormir.
En revanche, les scientifiques n’arrivent pas, pour l’instant, à expliquer d’où viennent ces bienfaits.