Des chercheurs de l’Hôpital universitaire de La Corogne en Espagne ont mené une étude sur plus de 4 700 femmes dont 80 % étaient âgées de 50 à 75 ans. Ils ont examiné la capacité d’exerciceet la fonction cardiaque de ces femmes en les soumettant à une échocardiographie sur tapis d’exercice.
La bonne condition physique correspondait à la capacité de monter rapidement 4 étages sans s’arrêter.
Mauvaise condition physique : un taux de décès 4 fois plus important
L’étude a montré que le taux de décès annuel par maladie cardiovasculaire était 4 fois plus élevé chez les femmes faisant peu d’exercice, qu’il était doublé concernant les décès par cancer et qu’il était 4 fois plus important quelle que soit la cause du décès chez les femmes sédentaires.
L’étude a permis de conclure que si la bonne santé cardiovasculaire ne suffit pas à la longévité, l’exercice est important pour diminuer le risque de décès par cancer ou par d’autres causes. Alors, on se bouge !
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