Dans la journée, avec les transports en commun pour se rendre au travail, les efforts fournis à vélo pour pédaler et la course permanente pour faire tout ce que l’on a à faire, on transpire. Il y a donc des bactéries. Alors pour éliminer tous les microbes et saletés accumulés dans la journée sur notre peau, mieux vaut donc prendre sa douche… le soir !
Bon pour le renouvellement de la peau
Et se doucher le soir n’est pas bon uniquement pour se débarrasser des saletés. C’est aussi intéressant pour le renouvellement cellulaire. Il a principalement lieu dans la nuit. Et pour ne pas empêcher les cellules de se régénérer, mieux vaut qu’il y ait le moins de microbes possible sur notre corps !
Une toilette de chat le matin
Alors, le matin que fait-on ? Il n’est pas question de partir travailler sans s’être donné un petit coup de propre ! On se lave bien sûr le visage, les mains, les aisselles, les pieds et les parties intimes.
Pas trop de douches !
Et pour les accros de la toilette, sachez que deux douches (ou deux bains, ou un bain et une douche) quotidiennes, ce n’est pas idéal pour la santé, le microbiote n’ayant pas le temps de se reconstituer entre le matin et le soir. On peut même être plus fragile aux agressions extérieures.