Un sondage IFOP sur le thème “les Françaises et le cycle menstruel” a été réalisé pour le compte de Fitbit.
1 000 femmes de 16 à 45 ans ont été interrogées sur ce sujet. Ce qu’il en ressort ? 30 % des femmes connaissent mal les différentes phases du cycle menstruel, et 14 % ne les connaissent pas du tout. Et parmi les femmes qui disent connaître bien le cycle menstruel, elles ne sont que 32 % à en connaître le nombre de phases.
Combien de phases dans le cycle menstruel ?
Le Dr Thomas Popowski, gynécologue obstétricien à l’Hôpital de Bastia, en Corse, détaille le cycle menstruel :
« Le cycle féminin se compose de quatre phases : la phase menstruelle, la phase folliculaire, la période d’ovulation et la phase sécrétoire. Les changements hormonaux à travers le cycle impactent bien des aspects de la vie des femmes. Une meilleure connaissance des phases du cycle peut les aider à mieux gérer leurs symptômes et à gagner en bien-être. »
La date de leurs règles intéresse peu les femmes
38 % des femmes ne connaissent pas leur période d’ovulation et 51 % ont juste, approximativement, en tête la date de leurs règles. D’ailleurs, 15 % ne la connaissent pas du tout.
Quels sont les symptômes prémenstruels ?
Seule une femme sur troisreconnaît toujours ses symptômes prémenstruels. Pourtant, 7 femmes sur 10 ressentent une baisse d’énergie au quotidien pendant leur période de règles, avec une sensation d’être davantage irritable pour 44 % d’entre elles, d’avoir une sensibilité accrue pour 41 %. Et pendant cette période du cycle, 47 % déclarent ne pratiquer aucune activité physique. Pourtant, faire du sport leur permettrait d’être en meilleure forme. La pratique du yoga, notamment, aide à gérer les symptômes.