Si 9 étudiants sur 10 disent avoir été stressés au moins une fois dans l’année, ce qui est normal, en revanche un quart d’entre eux le sont en permanence. Parmi ceux-ci, 60 % se sont déjà sentis submergés par leur quotidien. Un chiffre inquiétant, quand on sait que 22 % des étudiants et 27 % des étudiantes ont déjà eu des pensées suicidaires.
Les 3 principales sources de stress
L’enquête de la Smerep fait ressortir 3 principales sources de stress. En premier, on trouve les examens qui stressent 94 % des étudiants ayant participé à l’enquête, dont 50 % en permanence. La deuxième source de stress, ce sont les études par elles-mêmes pour 82 % des jeunes, et la troisième source est l’orientation pour 71 % d’entre eux.
Du sport contre le stress
Les étudiants ont plutôt de bons réflexes pour lutter contre le stress. 64 % d’entre eux pratiquent une activité sportive pour se détendre, et pour 38 % elle sert même d’exutoire ! Autres activités qui les aident à déstresser : les sorties entre amis.
Toutefois, ils n’ont pas que des réactions saines pour lutter contre le stress puisque 13 % disent fumer, 9 % boire de l’alcool, 6 % prendre des médicaments sans ordonnance, 3 % consommer du cannabiset 3 % prendre des anxiolytiques.
Hadrien Le Roux, président de la Smerep, se demande si
« le numérique n’a pas une incidence sur leur stress, et s’il n’existe pas aujourd’hui, une forme d’urgence dans la société, de sur-sollicitation, qui conduit à rendre le sentiment de stress davantage présent dans la vie des jeunes. »