Enfants anxieux : mieux vaut les faire parler

Le magazine américain « Time » a publié un article sur sa version en ligne, qui suggère comment rassurer les enfants anxieux. Un phénomène en forte augmentation, aujourd’hui, d’après de nombreux psys et spécialistes de la petite enfance. Pas la peine d’essayer de calmer son bambin avec un « tout va bien se passer », quand on sait pertinemment que c’est faux. L’enfant le sentirait et n’en serait pas plus rassuré. « Vous ne donnez pas à la personne l’opportunité d’expérimenter ce qui l’angoisse », explique Jill Emanuele, psychologue clinicienne. En effet, les psys s’accordent à dire que si l’enfant ne fait pas face à sa peur ou à ce qui l’angoisse, cette peur reviendra. Quels sont donc les conseils des experts sélectionnés par le magazine « Time » ? Pour les plus jeunes, la bonne manière serait de poser des questions sur ce qui angoisse l’enfant précisément. Cela permet de l’aider à en parler et à développer avec lui des stratégies pour y faire face. Ensuite, pour les plus grands, ceux qui commencent à jouer sur Internet ou à se connecter un minimum, les pros recommandent de limiter leur temps d’exposition aux écrans. Les parents doivent en profiter pour évoquer avec eux ce qui les fait stresser, et d’évacuer ainsi ce stress. Ils encouragent les plus anxieux à pratiquer la méditation, le chant, ou toute autre parade qui permet à l’enfant de s’évader et d’oublier ses soucis. Autre point important : les experts rappellent également combien les enfants peuvent être des éponges et ressentir nos angoisses de parents. Donc un seul mot d’ordre : pas de stress devant eux, et apprenez à gérer vos propres angoisses d’adultes !
 
Source : Time.com