Au gré du temps, certaines relations entre des parents et leur enfant peuvent se détériorer. Les "désaccords, les malentendus et les attentes insatisfaites" se sont accumulées et désormais la tension est palpable, détaille Jeffrey Bernstein, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Ce qui peut être à l'origine de ce type de mécontentement dans les relations filiales, c'est notamment un sentiment de déconnexion. Le fait de ne pas être entendu par ses parents cause une distance au fil des années. "Les parents qui éprouvent des tensions avec leurs enfants adultes se retrouvent souvent submergés par des sentiments de tristesse, d’anxiété, de frustration et de vide", remarque Jeffrey Bernstein. Selon le thérapeute, trois comportements chez les parents ont pu amener l'enfant à se retourner contre eux.
1. Vous avez été critique et dédaigneux.
"Les parents qui critiquent ou rejettent fréquemment les sentiments ou les réalisations de leur enfant adulte peuvent lui infliger un préjudice émotionnel, l'amenant à se sentir inadapté et dévalorisé. Les critiques et l’invalidation persistantes peuvent favoriser des sentiments d’impuissance et d’insécurité chez l’enfant, pouvant conduire au ressentiment et à la colère", analyse Jeffrey Bernstein. Ce type de rejet provoque régulièrement de la honte chez les enfants. Et ce sentiment pousse l'enfant à s'effacer à de nombreux niveaux. Il finit par refouler ses émotions et ses besoins pour faire plaisir à ses parents. Pour corriger leurs mauvais comportements du passé, les parents peuvent opter pour "l'empathie, la compréhension et le soutien positif".
Mettre au clair les blessures et les désirs de l'adulte
2. Vous n’avez pas reconnu qu’ils ont grandi.
"À mesure que les enfants passent à l’âge adulte, les parents peuvent avoir du mal à s’adapter, du rôle protecteur d'éducateur à reconnaître leur enfant en tant qu’adulte indépendant. Cette difficulté peut provenir de divers facteurs, notamment la nostalgie de la jeunesse de leurs enfants, une propension naturelle à les protéger et à prendre soin d'eux, ainsi que le défi de s'adapter à une nouvelle dynamique où l'enfant est plus autonome." Nier qu'un enfant a évolué et est devenu un adulte, c'est nier son évolution mais aussi toute sa singularité. Un enfant devenu adulte a besoin d'être reconnu comme tel par ses parents. Cela passe notamment par le fait de respecter ses choix de vie et les limites de son intimité.
3. Vous vous êtes senti embourbé dans des tensions non résolues.
"La tension émotionnelle entre les parents et les enfants devenus adultes peut provenir de diverses sources, telles que des valeurs différentes, des conflits liés à des événements passés ou des difficultés à ajuster et à modifier les rôles et la dynamique familiale. Ces émotions non résolues se manifestent souvent par du stress, de l’anxiété et des tensions relationnelles pour les deux parties." Parler de manière respectueuse et ouverte des blessures qui n'ont jamais été évoquées et pardonnées est un premier pas vers la réconciliation. Il s'agit, pour le parent et l'enfant, de reconnaître et d'accepter que les difficultés sont normales, qu'elles peuvent arriver dans toutes les familles et qu'elles ne sont pas forcément intentionnelles de la part du parent. Au parent, aussi, d'accepter que cela peut impacter le bien-être de l'enfant. Et à eux d'en discuter pour
