Les traumatismes liés à l'enfance sont souvent difficiles à surmonter. On a tendance à croire que le temps et la volonté suffisent mais ce n'est, malheureusement, pas toujours le cas. Dans un article de Psychology Today, paru le 16 avril, Glenn R. Schiraldi, célèbre psychologue américain, liste les sept obstacles les plus fréquents qui empêchent de résoudre les traumatismes liés à l'enfance. Le premier d'entre eux est, justement, de penser que la volonté suffit. "Les capacités d’adaptation normales acquises à l’âge adulte sont généralement insuffisantes pour apaiser, modifier et régler des blessures profondes et cachées", assure le spécialiste qui conseille de faire appel à un traumatologue qualifié.
Le deuxième obstacle est de penser que le temps guérit les blessures. Au contraire. "Les blessures émotionnelles profondes ont tendance à persister avec le temps et s’aggravent souvent, apparaissant peut-être en période de stress, de perte de contrôle ou de vieillissement", explique Glenn R. Schiraldi. Ce dernier explique ensuite qu'il ne faut pas penser qu'on peut résoudre ses problèmes seul. "Reconnaître qu’une aide est nécessaire est un signe de sagesse et non de faiblesse", assure l'expert. Le psychologue américain évoque ensuite un nouvel obstacle à la guérison des traumatismes liés à l'enfance : celui de penser que les personnes qui n'ont pas vécu ce que vous avez vécu ne pourront pas vous comprendre. "Certaines personnes semblent avoir un don naturel pour la compassion et peuvent faire preuve d’empathie même lorsqu’elles n’ont pas vécu ce que vous vivez", confie-t-il.
Non, tout le monde ne vous rejettera pas en découvrant vos secrets liés à l'enfance
Cinquième obstacle selon Glenn R. Schiraldi : penser que les gens vous rejetteront s'ils connaissent vos secrets. "Il est possible que certaines personnes vous rejettent si vous divulguez vos secrets, reconnaît dans un premier temps le spécialiste. Il est également possible que d'autres admirent votre courage pour persister malgré vos blessures et respectent votre désir de surmonter votre passé, y compris les décisions imprudentes que vous avez prises en essayant de faire face à votre douleur." Le psychologue américain évoque ensuite cette croyance qui consiste à penser qu'on ne sera plus jamais heureux. "Beaucoup sont surpris de constater que, de l’autre côté du traitement des souvenirs douloureux, se trouve la capacité de ressentir un bien plus grand bonheur", assure-t-il. Enfin, Glenn R. Schiraldi termine par le fait de penser qu'un échec lors d'une thérapie est définitif. "Une mauvaise thérapie ou un mauvais thérapeute peut amener à conclure que toute thérapie est inutile", explique l'expert des traumatismes qui a notamment travaillé auprès de l'armée américaine et qui appelle à essayer à nouveau.
