Le fameux 4 heures, étape indispensable et nécessaire de la journée pour tous les enfants. Et donc pour les parents qui doivent prévoir comment nourrir leurs progénitures pour le goûter. Dans une vidéo Tik Tok, une dentiste a révélé les trois pires encas à donner aux enfants, si vous ne voulez pas que leurs dents soient rapidement cariées. Si l’un des trois relève du bon sens, les deux autres sont en revanche beaucoup plus surprenants.
Premier goûter : les bonbons
On vous l’accorde, c’est loin d’être un scoop. Inutile d’avoir fait des études de dentiste pour éviter de donner des bonbons à ses enfants. Outre l’apport en sucres gigantesque, ses atouts nutritionnels sont quasi-nuls. Si l’experte place les bonbons dans sin top 3, c’est surtout à cause de sa texture, extrêmement nocive pour les dents : « Plus la substance est collante, plus elle adhère entre les dents. Et les enfants, contrairement aux adultes, laissent les substances collantes s’installer entre leurs dents beaucoup plus longtemps sans en être gênés. » assure-t-elle.
Deuxième goûter : les raisins secs
Une deuxième place plutôt surprenante puisque les fruits secs sont en général conseillés pour leurs bienfaits nutritionnels. Seulement, ils sont non seulement très sucrés mais là aussi, collent beaucoup aux dents. Ils se coincent entre les dents de lait sans que cela ne dérange top les enfants, qui donc ne les enlèvent pas. « Beaucoup de gens pensent que les raisins secs sont un bonbon naturel. Pourtant, ils contiennent beaucoup de sucre. Une boîte de raisins secs contient plus de sucre qu’un paquet de bonbons » alerte la dentiste.
Troisième goûter. : les compotes en gourde
C’est la grosse surprise de ce classement. Très populaire chez les parents et les enfants, les compotes en gourde sont légion dans les cartables, notamment parce qu’elles sont très pratiques. Surtout, qui peut se douter que des fruits peuvent nuire à la santé et aux dents des enfants. Problème : leur teneur en sucre est énorme. Selon une étude anglaise publiée ne 2022, la plupart d’entre elles aurait une teneur en sucre supérieure à celle des sodas, tel que le coca-cola !
