Coucher tôt un jeune enfant limiterait son risque d’obésité

L’étude a été publiée dans Pediatrics le 14 juillet dernier. Des chercheurs de l’Ohio (Etats-Unis) se sont intéressés aux causes de l’obésité chez les adolescents. Ils ont suivi les horaires de coucher de 997 enfants américains nés en 1991. Leurs conclusions : 10 % des enfants qui se couchaient à 20 h étaient devenus obèses à 15 ans, contre 16 %  de ceux se couchant entre 20h et 21h, et 23 % de ceux se couchant après 21h. Les enfants au lit après 21h ont donc deux fois plus de chances de devenir obèses que ceux au lit à 20h. Pour comprendre le climat émotionnel chez les familles témoins, les chercheurs ont observé, via des enregistrements audio, les relations entre mères et enfants. Les enfants couchés tardivement et qui avaient de mauvaises relations avec leur maman, ont plus de risque de devenir obèses. Il y a aujourd’hui dans le monde 10 % des enfants qui sont atteints d’obésité infantile, 17% aux Etats-Unis et 14% en France. Les chercheurs recommandent donc aux parents de respecter le rythme biologique de l’enfant.