Une étude, réalisée par des chercheurs de l’Université Saint Joseph de Philadelphie, du Children’s Hospital et de Johnson & Johnson Consumer, montre l’intérêt, pour les nourrissons, de dormir dans leur propre chambre.
L’étude a permis de faire ressortir cinq points positifs :
1 – Les nourrissons dormant dans leur propre chambre se couchent 40 à 50 minutes plus tôt que ceux qui dorment dans la chambre de leurs parents. En moyenne, le coucher a lieu vers 20 h 08.
2 – Leur temps d’endormissement est raccourci : 32 minutes contre 42 à 45 minutes.
3 – Ils ont moins de réveils nocturnes : en moyenne deux fois par nuit, contre presque trois pour les autres.
4 – Leurs nuits sont plus longues : presque 7 heures de sommeil contre 5,3 à 5,8 heures.
5 – Près de trois quarts des nourrissons ont une bonne routine de sommeil, contre seulement la moitié des bébés qui dorment dans la chambre de leurs parents.
Faire dormir son bébé dans une chambre à part ne doit pas faire oublier que le couchage du nourrisson se fait sur le dos, sans oreiller ni couverture, mais dans une gigoteuse.