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Oredia
Sommaire- 1. Pourquoi éduquer son périnée pendant la grossesse ?
- 2. A quel moment faut-il commencer à éduquer son périnée ?
- 3. Quels sont les bénéfices post-accouchement ?
- 4. Quelles sont les femmes concernées par l’éducation du périnée pendant la grossesse ?
- 5. Comment éduquer son périnée ?
- 6. Que penser des massages du périnée ?
Si la rééducation postnatale est désormais chose courante, des études ont montré qu’éduquer son périnée pendant la grossesse permettrait d’éviter ou de limiter les problèmes d’incontinence urinaire, tout comme les risques plus graves de descente d’organes. Il est fréquent en effet que les femmes souffrent d’incontinence urinaire avant, pendant, mais aussi après leur grossesse. En France, près de 4 millions de personnes seraient ainsi concernées, dont trois quarts de femmes. Il est donc préférable d’agir en amont, lorsque la future maman peut pleinement maîtriser son périnée et apprendre à le contracter correctement.