Psycho : on pense à quoi lors de notre première grossesse ?

Un signe plus sur un test de grossesse, un bilan sanguin positif. Ca y est, notre vie est bouleversée à jamais. On se pose plein de questions, et c'est normal ! Avec un peu de préparation et ces quelques conseils, on saura parfaitement faire face au grand chamboulement d’une première grossesse.

Bonheur, excitation, doutes… dès la confirmation d’une première grossesse, les émotions se mêlent et s’entremêlent. Et pour cause : avoir un bébé représente un sacré bouleversement, à commencer par un changement physique, quelque peu déstabilisant. Durant neuf mois, notre corps se transforme pour accueillir au mieux notre bébé. Avec quelques surprises aussi à l’horizon : sautes d’humeur, envies incongrues, drôles de rêves…
Cette nouvelle image s’accompagne également d’un bouleversement psychique : "La grossesse est un carrefour de la vie qui nous oblige à quitter notre place d’enfant pour devenir parent à notre tour : ce n’est pas rien !", souligne Corinne Antoine, psychologue. Neuf mois sont donc plus que nécessaires pour apprivoiser ces nouvelles sensations. "Il faut du temps pour construire le sentiment maternel, et faire de la place à ce bébé dans sa tête et dans son couple", poursuit Corinne Antoine. "Il n’y a pas d’âge pour devenir mère. En revanche, selon l’enfance que l’on a vécue, et notamment les rapports que l’on a avec notre mère, cela peut être plus ou moins compliqué."
 

La grossesse bouleverse aussi notre couple. Souvent, en tant que future maman, on bénéficie de toutes les attentions de l’entourage au détriment du papa, qui peut se sentir parfois mis à l’écart, comme s’il n’avait joué aucun rôle dans l’histoire. Attention donc à ne pas le délaisser. Alors on partage avec lui tout ce qu'on ressent, de manière à ce qu’il puisse lui aussi s’investir dans cette aventure et prendre sa place de père.

Serai-je une bonne mère ? Comment va se passer l’accouchement ? Vais-je avoir mal ? Mon enfant sera-t-il en bonne santé ? Comment s’organiser pour la suite ?… Les questions que l’on se pose sont nombreuses et tout à fait normales. Accoucher pour la première fois, c’est faire le grand saut vers l’inconnu ! Rassurez-vous, on a toutes eu les mêmes angoisses, y compris celles qui sont déjà passées par là, pour un deuxième, un troisième ou un cinquième bébé !
Le secret pour appréhender au mieux l’arrivée de notre bébé, c’est d’anticiper les changements, en particulier au niveau du couple. Qui dit enfant, dit moins de temps pour soi et moins de temps pour l’autre. Alors on s'organise dès maintenant pour se faire aider et on se réserve des moments à deux après la naissance. On peut déjà parler un peu d'éducation (maternage, bienveillance, cododo ou pas... ) même si tout cela reste encore flou... Cela évitera certaines incompréhensions.

"Il faut tout d’abord se faire confiance et faire confiance à son bébé", précise Corinne Antoine. "Seule la future maman sait ce qui est bon pour elle et pour son enfant." On fuit les récits d’accouchement catastrophiques et les mamans qui nous font peur pour la suite. On lit des récits d'accouchement réussis comme celui-ci relaté ici par une autre maman !
On prépare la chambre et les affaires de notre bébé pour ne pas être prise au dépourvu s’il décidait d’arriver un peu plus tôt. On prend aussi du temps pour soi. On se repose sans culpabiliser, on se fait plaisir en s'accordant, pourquoi pas, un peu de shopping sur Internet… Cette accalmie est nécessaire pour faire face au bouleversement qui nous attend. On s'appuie aussi sur son (ou sa) partenaire, vous verrez combien il est rassurant de préparer tous ces changements à deux : c’est même le meilleur moyen pour que tout se passe bien !

Test : Quelle femme enceinte êtes-vous ?
Etre enceinte, c’est neuf mois de bonheur… mais pas seulement ! Il y a celles qui redoutent en permanence un incident, celles qui s’organisent pour tout maîtriser et celles qui sont carrément sur un petit nuage ! Et vous, comment vivez-vous votre grossesse ? Faites notre test.