Alimentation et prise de poids
Pendant votre grossesse, il est inévitable et tout à fait normal de prendre du poids. Les kilos de la grossesse sont même nécessaires. Cependant, il est recommandé malgré tout de surveiller son poids. Un régime est-il conseillé pendant la grossesse ? Que penser de la méthode Slim-Data ? Infobébés vous donne des conseils pour surveiller votre poids, maigrir si besoin, et mieux gérer votre alimentation.
Les kilos de la grossesse
Enceinte vous devez manger pour deux mais ça ne veut pas dire deux fois plus ! En revanche, il est conseillé d’avoir une alimentation équilibrée. Comment ? En suivant par exemple, la méthode SLIM-...
Sommaire- 1. La méthode SLIM-Data, c’est quoi ?
- 2. Quels aliments sont classés en zone verte, orange, rouge et violette ?
- 3. Pourquoi c’est bien d’appliquer le SLIM-Data pendant la grossesse ?
- 4. Quelles sont les périodes de la grossesse où l’alimentation est particulièrement importante ?
- 5. Quelle est l’alimentation idéale de la femme enceinte ?
- 6. Quelles sont les règles à respecter pour que la méthode soit efficace ?
- 7. Un menu type SLIM-Data pour une journée
Régime et grossesse
Surveiller ses kilos pendant la grossesse, c’est possible et souvent conseillé ! Secrets d’un régime pour les futures mamans tout en rondeur…
