Enceinte, les aliments à privilégier pour son bébé

Adoptez une alimentation variée. C’est elle qui vous permettra de couvrir les besoins nutritionnels de votre bébé, ainsi que les vôtres. N’achetez pas de compléments alimentaires sans avis médical. Dans le meilleur des cas, ils seront inutiles, dans le pire, ils comporteront un risque (surdosage par exemple), notamment s’il s’ajoutent à des prescriptions de votre médecin. Enfin, ne prenez des suppléments médicamenteux (folates, fer, vitamine D, iode) que sur ordonnance de votre médecin. S’ils vous ont été prescrits, ne les négligez pas, ils peuvent être très importants pour votre bébé.