Alimentation et grossesse
Halte aux idées reçues ! Une femme enceinte doit manger pour deux et non pas comme deux. Pendant la grossesse, une alimentation variée et équilibrée, avec un apport suffisant en vitamines et minéraux, est de mise. Comment gérer les envies de femme enceinte ? Quels aliments éviter ? Peut-on être végétarienne et enceinte ? Infobébés vous explique tout.
Enceinte, manger équilibré
Ras le bol de se nourrir à l’aveuglette une fois enceinte ? Pour ne manquer de rien pendant votre grossesse, voici une pyramide alimentaire pour vérifier, en un seul coup d’œil, si vous avez bien m...
Sommaire
Tout est question de juste mesure : manger pour deux, c'est dépassé... Femmes enceintes, pas question de se mettre au régime pour limiter à tout prix la prise de poids pendant la grossesse !
Le poisson n’a pas toujours la cote auprès des futures mamans, et c'est bien dommage ! Car manger du poisson pendant la grossesse est indispensable pour le bon développement de Bébé…
Le premier repas de la journée est essentiel pour une femme enceinte. Nos astuces anti nausées pour ne pas le rater !
Seules 2 % à 7 % des Françaises ont réellement conscience de l’importance des omégas 3 et omégas 6 pendant la grossesse. Le Pr Lapillonne, du service de néonatologie et nutrition de l’hôpital Saint...
Vous ne voulez pas rater votre série préférée, donc ce soir ce sera plateau-télé. Mais ce n'est pas parce que vous dînez devant votre écran que vous devez forcément manger n'importe quoi, n'importe...
Certains fruits et légumes peuvent vous aider à combattre des petits maux de la grossesse : les nausées ou la constipation par exemple. Petit guide pour vous aider, enceinte, à composer votre assie...
- 1. Le gingembre et les fruits contre les nausées matinales
- 2. Les fruits secs pour stopper la constipation
- 3. Les épinards et la laitue pour le système nerveux fœtal
- 4. Contre l’anémie : les lentilles
- 5. Pour le tonus : les agrumes et herbes aromatiques
- 6. Contre les crampes : les légumes verts et secs
En neuf mois, votre bébé va passer de l’état de cellule à celui d’être humain. Un formidable développement dans lequel votre alimentation va jouer un rôle essentiel. Pour assurer ses besoins et lu...
Une alimentation équilibrée et variée au cours de la grossesse permet d’assurer la croissance et le bon développement du bébé. Certaines circonstances, habitudes ou mode de vie peuvent parfois pert...
- 1. Vous êtes une future maman végétarienne
- 2. Vous êtes une future maman végétalienne
- 3. Vous êtes une future maman adolescente
- 4. Vous êtes une future maman attendant des jumeaux
- 5. Vous êtes une future maman ayant eu des grossesses rapprochées
- 6. Vous êtes une future maman fumeuse
- 7. Vous êtes une future maman en situation précaire
Les aliments à éviter pendant la grossesse
En dehors d'une grossesse, elle est anodine. En revanche, pour les femmes enceintes, la toxoplasmose représente un vrai danger car elle peut atteindre le foetus. Le point sur cette maladie très fré...
Pour éviter certaines intoxications et des infections pouvant avoir des conséquences graves sur le bébé, il faut être prudente avec ce que l'on mange. Surtout, pas de psychose : les aliments vraime...
Pendant la grossesse, vous devez surveiller votre alimentation. Et redoubler de vigilance durant l'été par des précautions d'hygiène strictes. En effet, la chaleur accentue la prolifération de bact...
Les envies
Au rayon “caprices de femme enceinte”, la tendance est au spécial "gras" des hamburgers ou des pots à tartiner ! Simples lubies ou besoins réels ? Focus sur les envies des futures mamans...
Une envie soudaine et irrépressible de viande crue, d’épinards ou de fraises ? Pas d’inquiétude à avoir. Ces désirs irraisonnés peuvent correspondre à de vrais besoins de l’organisme ! Les hormones...
Quand les hormones s’emballent, les femmes enceintes révèlent de drôles d’envies ou de lubies. Voici des témoignages qui ne manquent pas d’originalité.
Enceinte et végétarienne
Les femmes végétariennes suppriment de leur alimentation, la viande et le poisson. Enceinte, pouvez-vous continuer à ce régime-là ?
Il fait de plus en plus d'adeptes. Face aux menaces de la maladie de la vache folle, l'arrivée de la grippe aviaire en Europe, le régime végétarien rassure. Il éviterait les excès de cholestérol et...
- 1. Quels sont les aliments vraiment interdits ?
- 2. Quelle différence avec les végétaliens ?
- 3. Y a-t-il un danger ?
- 4. Comment compenser le manque de viande ?
- 5. Faut-il se supplémenter si l'on est végétarien ?
- 6. Comment concilier le régime végétarien avec la grossesse ?
- 7. Les enfants peuvent-ils être végétariens ?
- 8. Pourquoi les végétariens semblent-ils avoir moins de problèmes de poids ?
- 9. Est-il possible de consommer trop de fruits et légumes ?
- 10. Les végétariennes ont-elles réellement plus de chances d'avoir une fille ?
Vous ne mangez ni viande ni poisson, mais des fruits, des légumes, des céréales, des œufs et des produits laitiers. En somme, vous êtes végétarienne ! Et vous vous demandez si, même pendant votre g...
- 1. Le régime végétarien préserve-t-il ma santé et celle de mon bébé ?
- 2. Suffit-il de remplacer la viande par des aliments à base de soja ?
- 3. Dois-je manger des céréales et des légumineuses ?
- 4. Et si je n’aime pas le lait de vache ?
- 5. Puis-je boire du thé à volonté ?
- 6. Dois-je obligatoirement prendre des compléments alimentaires ?
- 7. Faut-il que j’en parle à mon médecin ?
- 8. Pour lutter contre les carences de fer, puis-je boire un peu de vin rouge ?
- 9. Les légumes contiennent-ils du fer ?
- 10. Y a-t-il du calcium dans les amandes ?
- 11. Est-ce qu'être végétarienne évitera à mon bébé de devenir obèse ?
