Enceinte, quand consulter une diététicienne ?

Plus on est fort avant, moins on doit prendre de poids, car le bébé puise dans les réserves déjà constituées. Si vous grossissez trop, la diététicienne vous conseillera simplement de diminuer vos apports caloriques au quotidien. Si Vous étiez mince au départ, le changement de métabolisme lié à la grossesse et/ou la baisse d'activité vous fait stocker tout ce que vous avalez. Gare aux sodas sucrés, aux envies de pâtisseries ou aux week-ends gastronomiques ! Autre source de problème, la mauvaise répartition des apports sur la journée : on fait l'impasse sur le déjeuner et on se rattrape le soir. Un mauvais calcul... La solution : un régime équilibré en associant les familles d'aliments. La bonne formule : protéines + féculent + fruits et légumes + produit laitier. Si vous avez faim, doublez la portion de légumes ou de fruits. Le sucre est à bannir, mais attention, tous les régimes amaigrissants sont contre-indiqués. Enfin, sachez qu'un bébé trop gros peut nécessiter une naissance par césarienne. De son côté, la maman peut souffrir de problèmes d'hypertension.