Astuces forme

Une future maman sur deux a mal au dos. Pas étonnant : votre ventre s’arrondit et déplace le centre de gravité. Quelques gestes simples pour vous soulager pendant la grossesse.

Vivre une grossesse en été n’est pas toujours de tout repos. Au bord de la mer quelques réflexes, simples à mettre en œuvre, vous aideront à mieux supporter chaleur et soleil. Voici l’essentiel pou...

Durant les neuf mois de la grossesse, votre corps change : vous prenez du poids, le volume sanguin et les hormones augmentent. Pour lutter efficacement contre tout épuisement et rester en forme, dé...

Les cures de thalassothérapie postnatales sont devenues un grand classique. Mais durant la grossesse, on y pense moins. Il faut dire que les centres de thalasso se montrent très prudents. Pourtant,...

Quelle future maman ne ressent pas le besoin d’être maintenu au niveau du bassin ? Une lectrice nous a parlé d’une ceinture très en vogue à l’étranger. Nous avons mené l’enquête…

Avis de grand frais annoncé ? Pas question de jouer les marmottes dès les premiers frimas. Les futures mamans peuvent profiter sereinement de la saison hivernale. De l'assiette au bien-être, voici...

Pendant la grossesse, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie. Mais durant les fêtes de fin d’année, ce n’est pas toujours évident de concilier réjouissances et équilibre. Nos conseils po...