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Oredia
Sommaire- 1. La méthode classique pour se rassurer
- 2. La sophrologie pour prendre confiance en soi
- 3. Le yoga pour son effet relaxant
- 4. En piscine pour celles qui aiment l’eau
- 5. Le chant prénatal pour le côté ludique
- 6. L’haptonomie pour impliquer le papa
- 7. La méthode Bonapace pour apprendre des techniques contre la douleur
A pratiquer en couple avec un futur papa qui souhaite s’investir pleinement ! L’haptonomie permet en effet de préparer votre accouchement en famille. Elle consiste à entrer en communication avec votre bébé grâce au toucher et à des caresses précises sur le ventre de la maman. Cette science de l’affectivité vise donc à établir une relation tactile avant la naissance et donner au bébé un sentiment de sécurité qui l’aidera, une fois né, à s’épanouir et à devenir autonome. Le bébé répond petit à petit aux stimulations et une relation affective s’établit progressivement entre la mère, le père et le bébé in utero. L’haptonomie débute en général à partir du cinquième mois de grossesse, lorsque la future maman ressent bien les mouvements du bébé. Pendant l’accouchement, le futur papa aura appris à vous soulager et à vous détendre en effectuant des pressions douces sur certaines zones du corps. Pour certains haptonomistes, la maman serait aussi capable, lors de l’accouchement, de guider son bébé grâce au contact instauré pendant la grossesse. Après l’accouchement, les parents et le nourrisson peuvent revenir pour une séance à trois et trouver les bons gestes qui rassureront le nouveau-né.
Se renseigner : www.haptonomie.org
Voir aussi notre dossier « Le point sur l’haptonomie »
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