Comment surmonter le baby-clash ?

Publié par Ysabelle Silly  |  Mis à jour le

A l'arrivée de leur premier enfant, beaucoup de parents traversent des turbulences. Pourquoi ? Et comment éviter ce baby-clash ? Voici nos conseils pour que les difficultés ne se transforment pas en baby-clash. 

A l'arrivée d'un premier bébé, le couple devient famille. C'est à la fois un vrai bonheur et un vrai cataclysme. Plus d'un couple sur deux se sépare la première année. 

Le baby-clash, qu’est-ce que c’est ?

L’arrivée d’un nouveau-né, c’est un bouleversement radical et, dès votre sortie de maternité, c’est le rush. Votre bébé pleure, il a faim, ne trouve pas le sommeil... Les premiers mois, tout tourne autour du rythme de bébé : c'est lui qui régit votre vie. Vous mangez entre deux tétées, dormez s'il vous en laisse le temps. Heureusement, le bonheur de le regarder, de le prendre dans vos bras compense largement votre impression d'être reléguée au second plan. La fatigue s'installe et, avec elle, irritabilité, malentendus... La tension monte forcément d'un cran ou deux entre votre compagnon et vous. Vous n’êtes plus sur la même longueur d’onde et c’est le clash. Devenir parents donne une nouvelle responsabilité qui contribue à alourdir le terrain conjugal.

Le baby-clash, pourquoi ?

Devenir parent vous a changés et cette évolution ne se fait pas toujours à l'unisson. Il y a forcément un réajustement nécessaire : chacun découvre de nouvelles facettes de la personnalité de l'autre et on a parfois du mal à s'y faire. Le lit conjugal devient une aire de repos. Fatigue, baby-blues, suites de couches qui se prolongent... Le papa a du mal à comprendre que vous ne soyez pas disponible pour les ébats complices d'antan. La vie sexuelle, ciment du couple, tarde à reprendre. Enfin, pendant ces moments d'intimité, votre bébé vous interrompt souvent. Rien ne fonctionne plus comme avant, tout devient plus compliqué. Bref, une fois qu'on est trois, on a vite fait d'oublier la vie à deux. Il est pourtant fondamental que le couple retrouve une place prépondérante et qu'il ne s'efface pas derrière la famille.

Comment gérer le baby-clash ?

Le premier réflexe pour éviter le baby-clash : anticiper. Vous attendez un heureux événement, c'est vrai, mais bouleversant. Parlez-en avec votre compagnon avant la naissance, au calme. Essayez de prévoir ensemble les difficultés, de déjouer les obstacles qui s'immisceront entre vous. Par exemple : redéfinissez le partage des tâches. C'est selon les goûts et les préférences de chacun. Mieux vous êtes organisés, moins l'accélération de votre rythme de vie vous semblera pénible. Et reposez-vous ! Bébé bouleverse vos rythmes ? Adoptez les siens : dès qu'il dort, allongez-vous. Seule, ou plutôt à deux, c'est encore mieux. C'est votre moment à vous de répit et de tendresse. Et surtout continuez à prendre soin de vous. Histoire de vous sentir à nouveau désirable. Reprenez une vie sexuelle dès que vous vous sentez prête : c'est l'élément essentiel de l'entente du couple. Et enfin maintenez des sorties en amoureux. Certains soirs, n'hésitez pas à confier votre bébé à sa grand-mère ou à une nounou. Cela vous permettra de vous retrouver ensemble comme avant.

Test : Où en est votre couple depuis l’arrivée de bébé ?
L'arrivée d'un bébé est un vrai bouleversement. Vous passez d'un couple d'amoureux à un couple de parents, et ce n'est pas toujours simple de tout concilier. Comment votre couple traverse-t-il cette épreuve ? Etes-vous épanouis par votre nouvelle famille ou plus absorbés par votre bébé que par votre vie amoureuse ? Dix questions pour faire le point.

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