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Comment rester zen le jour J ?
Les essentiels Parent.fr
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Sommaire- 1. Familiarisez-vous avec les contractions pour rester zen le jour J
- 2. Trouvez le bon allié le jour de l'accouchement
- 3. Pour rester zen, faites-vous masser
- 4. Optez pour la méthode Coué
- 5. Pensez à votre bébé le jour de l'accouchement
- 6. Le jour de l'accouchement : écoutez de la musique
- 7. Chantez maintenant !
- 8. Le jour de l'accouchement : faites confiance à l'équipe médicale
- 9. Demandez la péridurale le jour de l'accouchement
- 10. Respirez, c'est gagné
Familiarisez-vous avec les contractions pour rester zen le jour J
La rédaction PARENTS
Semblables aux douleurs de règles en beaucoup plus fortes, les contractions sont douloureuses. Elles durent environ une ou deux minutes et ne sont pas toutes de la même intensité, ce qui vous laisse un peu de répit. L'essentiel : ne vous crispez pas, laissez faire le travail.
Article publié le 18 mai 2012
Sur le thème accouchement - le jour j
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