Le régime des mamans stars

Sa méthode : le régime hyperprotéiné. Pour perdre les 22 kilos pris lors de sa quatrième grossesse, le top ne se serait nourrie que de viande, poisson et œufs pendant plusieurs semaines. Elle aurait aussi bénéficié des services d’un coach sportif à domicile. Tapis de course, ballon… Heidi se serait donnée à fond !

Sa méthode : surveiller sa ligne pendant la grossesse. Le top brésilien confie faire très attention tout au long des neuf mois de grossesse pour ne pas « trop » grossir. Son régime alimentaire se compose principalement de fruits et de légumes. Elle ne s’autorise de la viande qu’une seule fois par semaine. La jeune maman explique aussi avoir continué à pratiquer le kung fu, le yoga et la danse. Lorsque ses enfants sont nés, Gisèle aurait beaucoup compté sur l’allaitement pour l’aider à retrouver la forme.

Sa méthode : cinq poignées de nourriture par jour. Cinq jours après la naissance de sa fille Harper Seven, en 2011, Victoria aurait entamé un régime hyperprotéiné composé de saumon fumé, de crevettes au chili, de fines tranches de thon et d’œufs brouillés, le tout accompagné de légumes verts. Elle boirait des litres d’eau et grignoterait des baies de Goji et des noisettes en cas de petits creux. Sa césarienne l’empêchant de reprendre une activité physique intense, la femme du footballeur David Beckham se contente de gym douce et de dix minutes de Pilates par jour.

Sa méthode : ne plus rien manger de « solide ». Pour fondre rapidement, la jeune maman se serait nourrie uniquement de bouillon de volaille les semaines suivant son second accouchement. Elle se serait quand même autorisé, de temps en temps, de la salade verte (avec ou sans vinaigrette ?).

Sa méthode : bannir le sucre de son alimentation. La bomba latina aurait retrouvé sa silhouette en supprimant les produits sucrés et en se remettant au sport… 3 heures par jour, rien que ça !

Sa méthode : une hygiène de vie irréprochable. Après la naissance de sa première fille, la comédienne a mis le paquet pour retrouver son corps de rêve. Jessica commençait sa journée avec dix minutes de tapis roulant, puis dix minutes de tapis cardio, pour finir avec une heure de musculation. Côté alimentation, la jeune maman misait sur des mets énergétiques : viande maigre, œufs, salade verte, noix, fruits frais… le tout, accompagné de litres d’eau minérale bien diurétique (sa marque préférée : Smartwater). Pour sa deuxième petite fille, Haven Garner, l'actrice a opté cette fois pour un régime hypocalorique. Son astuce : se faire livrer des plats à 1200 calories la journée, pour ne pas avoir à calculer soi-même !

Sa méthode : de la soupe à gogo ! Angie aurait minci en ingurgitant un grand bol de potage avant de passer à table. Forcément, ça coupe l’appétit…

Sa méthode : un régime méditerranéen. L’actrice espagnole, qui affichait une ligne d’enfer quelques semaines à peine après la naissance de son fils, serait adepte du bio et des aliments sains en général. Au menu : beaucoup de fruits, de légumes et de viande maigre.

Sa méthode : la règle des 5 (soit 5 repas par jour, composés de 5 éléments). Pour perdre les 30 kilos pris au cours de sa grossesse, la belle Milla a fait appel au même coach que sa copine Halle Berry, Harley Pasternak. Son programme en 5 points l’a obligée à manger, pendant une semaine, uniquement de la farine d'avoine, du saumon et des artichauts.

Sa méthode : un régime 100 % végétal. Marcia Cross, alias Bree Van de Kamp dans la série Desperate Housewives, aurait retrouvé sa silhouette filiforme en ne se nourrissant que de légumes bio et de jus de fruits.

Sa méthode : ne consommer que du « frais » et… allaiter ! L’épouse de l’acteur Orlando Blum a fondu dès la sortie de la maternité grâce à trois règles simples : boire de l’eau pure, manger de la nourriture fraîche (en limitant la viande) et donner le sein à son bébé.

Sa méthode : adopter une bonne hygiène de vie. La Brésilienne, de retour sur les podiums avec un corps impeccable, quelques semaines après son accouchement, a un secret : suivre un régime sans sucre ni pain et faire beaucoup d’exercices et de yoga. Et hop, 15 kilos de perdus !

Sa méthode : elle n’en a pas ! Natalia Vodianova a de quoi énerver plus d’une jeune maman. Ce top model, maman de trois enfants, ne prend pas beaucoup de poids pendant ses grossesses. Son secret ? Manger équilibré et faire du yoga. Précisons surtout que la jeune femme a une très bonne nature. Elle-même déclare retrouver la ligne de ses 18 ans le lendemain de ses accouchements. Veinarde !

Sa méthode : des séances intensives de sport. La chanteuse a perdu 22 kilos après la naissance de sa fille Blue Ivy en janvier 2012. Pour se débarrasser de ses kilos de grossesse, Beyoncé a suivi un programme sportif intensif mélangeant la danse, la course et des exercices sur un ballon tout en suivant un régime très strict, enrichi en protéines. Blancs d’œuf au petit-déjeuner, filet de dinde à midi, concombres au vinaigre et pomme pour le goûter et sashimis pour le dîner. 

Sa méthode : le régime « vinaigre ». C’est un étrange breuvage, que l’actrice, qui a été enceinte deux fois à moins de 10 mois d’intervalle a choisi de boire chaque matin pour retrouver la ligne.  La jeune femme boit un mélange d’eau et de vinaigre de cidre, une cure détox qui a le mérite de débarasser son corps des mauvaises toxines. 

Sa méthode : la Zumba. La chanteuse au déhanché impeccable a travaillé, 4 à 5 fois par semaine pendant 30 minutes, ses abdominaux version intensive. Associée à un régime ultra-stric : plusieurs repas par jour sans dépasser 200  calories, la pratique du sport lui a fait très vite retrouvé la ligne après son accouchement !

Sa méthode : un régime végétarien. En plus de l’aide de ses copines (Jenifer Anniston lui aurait « prêté » son coach privé de yoga),  Drew Barymore a entamé un régime végétarien pour perdre les kilos amassés pendant sa grossesse.